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![[몬스터짐] 레이디핏 요가-스탠드 백밴드](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v9b17SbWMoWZZZoPWPAAgvW/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 -다리벌려 상체 숙이기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v8b609ww5Yqp9l5xwxqYxzY/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 엎드려서 하는 어깨 이완](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v6d2dyN5ixuyuyemyz40Az4/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 - 누운 활 자세](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v089dZIakpxpQRuTKp90TWp/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-1 앉아서 척추 이완 시키기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/vdf855uLn5eLXMueLLWYY2M/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-2 앉아서 하는 트위스트](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/va6cffhPscmcs8mDPhYDPum/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-3 자르시르사사나 변형 동작](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v146ffWkWrG2G8tx8deArgt/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-4 보트 자세](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/vf747QQbJHQQxbE4bx5rl3H/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-5 다이아몬드 자세](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v0e35sFs74Tmi4cGTGXcZhG/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 2-6 상체 숙이기 이완 자세](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/vd52e03pk7gixB5f5UN0fJN/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 3-1 어깨 이완-캣 앤 카우 연결 동작](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/vb31ePj7IqaqcqOZ7RjRPcZ/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 3-2 게이트 포즈](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/vc4971l9i1CB9i5l1wHd449/thumb.png)
![[몬스터짐] 레이디핏 요가 3-3 테이블 포즈 한다리 차기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v7d3dKZTTTOATddvGGAKd6v/thumb.png)
![[몬스터짐] 지연우의 WOMEN TRAINING 레그 킥 백](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v24b6LMLXfMf9LX9hL9SfMZ/thumb.png)
![[몬스터짐]김정우, 이소희의 텐미닛 복근 트레이닝](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/v10e8NoOeX6DhIw6NtOehjO/thumb.png)
![[1분 피트니스] 박수희 코어 및 힙업](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/h2Gafm8QaIo$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 박수희의 복근공략 방법](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/Lcm9hB0hzrU$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 전신 유산소 운동](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/OSe2JTfpRRc$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 갑자기 늘어난 뱃살 빼기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/dGrfh9AARvU$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 숨어있는 군살 빼기, 뒤로 T자 치기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/3bfmlJ7aPVU$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 비틀어진 골반 교정하기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/5VJxqGABQ1E$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 아름다운 뒷모습 만들기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/Ez9VyB4SYPw$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 보기 싫은 등 군살 없애기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/CkXtsKC_4gM$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 탄력있는 다리와 잘록한 허리](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/OUUHLIQodDU$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 다리는 탄력있게, 팔뚝은 날씬하게](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/Uk1WW5jGdIE$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 아름다운 어깨, 엉덩이 선 살리기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/h-eP2IKA3dA$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 날씬한 팔뚝과 탄탄한 몸매 만들기](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/wZ2DbTl_d4w$/thumb.jpg)
![[1분 피트니스] 하체 비만 해소](https://i1.daumcdn.net/thumb/C138x78/?fname=https://i1.daumcdn.net/svc/image/U03/tvpot_thumb/KBa4gQSX55Y$/thumb.jpg)
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