天上을 향한 巡禮者

미국 플로리다주립대 연구 결과 최근 공개“미혼자가 기혼자보다 사회적 교류 많아”결혼하지 않은 사람들이 결혼한 사람들보다 치매 위험도가 낮다는 연구 결과가 나왔다. 이는 기존 통념을 뒤집은 것이라 눈길을 끈다. 최근 미국 플로리다주립대 연구진은 미국 알츠하이머병 협회 학술지 '알츠하이머병과 치매'(Alzheimer's & Dementia)에 이같은 내용의 연구 결과를 발표했다. 연구진은 미국 전역에 있는 국립 알츠하이머 협력센터(National Alzheimer's Coordinating Center, NACC)에 등록된, 치매가 없는 50~104세(평균 72세)의 성인 2만4107명을 최대 18년 동안 매년 평가했다. 훈련된 임상의가 표준화된 프로토콜을 사용해 매년 인지기능을 평가했고 치매 또는 경도인지..

건강 의악 정보 2025. 4. 12. 18:21

중앙대 연구팀 국제학술지 게재심해지면 되레 안구건조증 완화                           중증 익상편이 발생한 환자의 눈. 하얀 막이 동공 주변까지 덮고 있다. 중앙대병원 제공  안구 표면에 날개 모양으로 하얀 막이 생겨 각막을 덮는 ‘익상편’(군날개)이 안구건조증 증상을 악화시키고 난시를 유발해 시력을 저하시킨다는 연구 결과가 나왔다. 중앙대병원 안과 김경우 교수 연구팀은 익상편이 형태에 따라 안구건조증 등의 증상을 나타내는 지표와 밀접하게 연관된다는 연구를 국제학술지 ‘사이언티픽 리포트’에 게재했다고 3일 밝혔다. 연구진은 익상편 환자 109명을 대상으로 안과 진단 장비인 ‘전안부 파장가변 빛간섭단층촬영계’를 이용해 익상편의 수평 길이와 높이, 두께 등 형태상 특징을 측정한 뒤 안구건..

건강 의악 정보 2025. 4. 5. 13:11

내 몸 안의 ‘은밀한 살인자’ 만성염증 대처법염증은 감염 때 ‘내 몸 지키는 방어 결과’그러나 장기 지속되면 ‘각종 질병’ 원인잘못된 식습관, 비만 등 만성염증 유발많이 자도 피곤하고 소화 안 되면 ‘의심’‘은밀한 살인자’ 만성염증을 없애려면 달리기를 비롯해 수영, 자전거 타기 등 유산소 운동을 꾸준히 하면 좋다. 이 밖에도 스트레스를 줄이고 건강한 식단을 유지하는 것도 도움이 된다. 게티이미지뱅크염증은 건강하다는 신호다. 몸을 지키기 위한 면역 반응이기 때문이다. 좀 더 구체적으로 말하면 염증은 감염이나 부상을 당했을 때 몸을 지키는 방어 메커니즘이 작동한 결과다. 자전거를 타다가 무릎이 까져서 피가 났다고 치자. 몸을 지키는 최전선 방어벽, 피부에 손상이 생긴 것이다. 외부 병균이 침입할 수 있다. ..

건강 의악 정보 2025. 4. 5. 12:28

'간암 직전' 간경화 환자, 매일 채소 240g 먹고 간 들여다봤더니…© MoneyToday 간이 딱딱해지는 간경변증(간경화)은 간암 발생 위험을 크게 높인다. 그런데 이런 간경변증 환자가 하루에 채소를 240g 이상 먹으면 간암에서 가장 흔한 간세포암(HCC)이 발생할 위험이 65%나 줄어드는 것으로 밝혀졌다. 이는 채소에 풍부한 식이섬유, 파이토케미컬(식물영양소) 등 항산화·항암·항염증 성분의 섭취가 부족하면 암을 비롯해 각종 질병을 부를 수 있다는 것을 뒷받침하는 연구 결과다. 프랑스 북 소르본 대학 영양역학연구팀 플로리안 맨빌(Florian Manneville) 박사팀은 간경변증 환자 179명을 대상으로 하루 채소 섭취량 240g 미만 섭취 그룹, 240g 이상 섭취 그룹으로 분류했다. 연구팀은 ..

건강 의악 정보 2025. 3. 27. 11:32

호르몬에는 에스트로겐, 테스토스테론, 도파민, 인슐린, 아드레날린, 갑상선 호르몬, 성장 호르몬 등이 있습니다.  호르몬의 종류  성 호르몬: 남성호르몬인 테스토스테론과 여성호르몬인 에스트라디올, 프로게스테론이 있습니다.갑상선 호르몬: 척추동물에게 특유한 호르몬입니다.성장 호르몬: 신체 성장에 관여합니다.인슐린: 혈당을 조절하는 호르몬입니다.아드레날린: 호르몬의 일종입니다. 호르몬의 분비 장소 뇌를 비롯한 갑상선, 췌장, 부신 같은 장기혈관세포 호르몬의 분류 내분비계 호르몬뇌내 호르몬면역계 호르몬폴리펩타이드 호르몬스테로이드 호르몬아민 호르몬 호르몬의 역할 신체 활성화, 제어, 항상성 등에 관여합니다성장, 발육, 생식 등에 관여합니다생식기관을 발달시키며 생식기능을 유지합니다 호르몬이 우리 몸에 일으키는 이..

건강 의악 정보 2025. 3. 14. 07:43

노인의 9%… 2044년 200만명 전망‘치매악화 위험’도 28%, 298만명 추산가족 “가장 큰 어려움은 경제적 부담”… 집 돌봄땐 年1733만-시설선 3138만원“치매안심센터 서비스 강화를” 지적                                      《치매환자 내년 100만명 넘어… “돌봄 인프라 여전히 열악”12일 보건복지부가 발표한 치매 역학조사와 실태조사 결과에 따르면 치매 환자는 내년 100만 명, 2044년 200만 명을 넘을 것으로 추산됐다. 치매 환자는 일상생활에 어려움을 겪을 때가 많아 같이 살지 않는 가족들도 주당 평균 18시간을 돌봄에 할애했다. 경제적인 부담도 작지 않았다. 환자 1인당 연간 관리 비용은 지역사회에 거주할 때는 1733만 원, 시설·병원에 머물 때는 3..

건강 의악 정보 2025. 3. 13. 09:55

"임상시험 중…복용 전 의사와 상담해야"해열진통제 아스피린이 암 전이를 억제하는 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 이를 실제 사람에게 적용할 수 있는지는 임상 시험을 더 거쳐야 확인할 수 있지만, 연구팀은 암 전이를 예방하는 데 효과적인 항전이 요법을 개발하는 데에 큰 도움이 될 것으로 기대하고 있다. 최근 영국 BBC에 따르면 영국 케임브리지대 라훌 로이초두리 교수팀은 지난 6일 과학 저널 네이처(Nature)에서 암 모델 생쥐 실험을 통해 아스피린이 생쥐에서 암이 다른 장기로 전이 되는 것을 막아주는 새로운 면역 억제 경로를 발견했다고 밝혔다.                                  픽사베이 연구팀은 아스피린이 염증 관여 효소인 혈소판의 시클로옥시게나제1(cyclooxyg..

건강 의악 정보 2025. 3. 10. 20:16

저녁에 먹으면 “불면증” 한방에 고치는 음식? 🌙 저녁에 먹으면 “불면증” 바로 고치는 음식 5가지 – 편안한 숙면을 위한 건강한 선택 🌟불면증은 많은 사람들에게 스트레스와피로를 유발하는 현대인의 고민입니다.하지만 음식 선택 하나로도 수면의 질을 높이고,불면증을 개선할 수 있습니다.저녁에 섭취하면 숙면을 도와주는 최고의 음식 5가지를 소개합니다.저녁에 먹으면 “불면증” 한방에 고치는 음식?1️⃣ 바나나 샐러드 – 천연 수면제 🍌왜 효과적일까?또한, 트립토판 성분이 멜라토닌과 세로토닌 생성에 도움을 줘, 수면을 촉진합니다.바나나는 마그네슘과 칼륨이 풍부해 근육을 이완시키고 몸을 편안하게 만듭니다.어떻게 먹을까?잠들기 1시간 전에 바나나 한 개를 간식으로 섭취하세요.바나나를 우유와 함께 블렌딩해 따뜻한..

건강 의악 정보 2025. 3. 4. 08:59