화요일 : 발은 따뜻하고 다리는 가뿐하게 하는 지압법

 

■ 발가락 정혈

발가락 정혈도 손가락 정혈과 마찬가지로 모두 발톱 뿌리 부분에 있다. 엄지발가락에는 은백(비경), 대돈(간경)이 있고, 두 번째 발가락 끝에는 여태(위경), 네 번째 발가락 끝에는 규음(담경), 새끼발가락 끝에는 지음(방광경)이 있다. 이곳도 손가락 정혈과 마찬가지로 응급상황에 구급혈로 상용되면서 해당 경락이 되살아나게 하는 효과가 있다. 따라서 이 모든 곳에 골고루 자극을 주면 전신을 자극하는 효과가 나타난다. 지압 방법은 손가락 정혈을 지압하는 방법과 같다.

■ 태계

태계는 큰 시내라는 의미이다. 발목 안쪽 복숭아뼈와 아킬레스건 사이에 움푹 파인 곳이다. 심장이 약해서 가슴이 두근거리고 불안하고 초조한 증상에 지압을 하면 좋다. 기운이 없는 경우에 태계를 자극해주면 원기가 서서히 회복되고 컨디션이 좋아진다. 평소 혈압이 낮고 혈액순환이 잘 안 되면서 손발이 심하게 냉한 경우에 태백을 자극하면 말초순환이 좋아져서 손발이 따뜻해진다.

태계의 반대쪽에는 '곤륜'이 있다. 곤륜은 아킬레스건과 바깥쪽 복숭아뼈 중간에 움푹 파인 곳에 위치한다. 손가락으로 아킬레스건을 잡으면 안쪽이 태계이고 바깥쪽이 곤륜이다. 냉기가 위로 올라가서 생기는 두통과 어지럼증에 지압하면 특효가 있다. 디스크과 같은 허리병을 치료하는 중요한 혈이다. [신경]

■ 급맥

급맥은 사타구니에서 동맥이 아주 크게 뛰는 곳이다. 면역체계에 이상이 있으면 이곳에 림프결절이 많이 생긴다. 따라서 이곳을 마사지하거나 지압해주면 면역력을 활성화하면서 노폐물 제거에도 도움이 된다. [간경]

■ 혈해

혈해는 혈액이 바다처럼 많이 모여 있다는 의미이다. 혈액과 관련된 많은 질병을 치료하는데, 특히 여성의 하복부 냉증, 자궁 출혈, 생리불순에 효과가 좋다. 어혈을 빼는 데 특효다. 그리고 혈액순환이 잘 안 되고 피부가 건조해서 나타나는 습진이나 피부염을 치료하는 효과가 크다. 무릎에 냉감이 심한 경우에는 뜸을 뜨면 좋다. [비경]