天上을 향한 巡禮者

식사행동습관으로 본 성향 파악...일반적 판단은 금물 같은 음식을 먹어도 먹는 습관이나 그 형태는 제각각이다. 부정할지도 모르지만 식습관으로 부터 일부 성격을 유추 할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 소스를 찍먹으로 먹는 사람, 부먹으로 먹는 사람, 빨리 먹는 사람, 맛있는 것 한가지만 꽂혀 먹는 사람, 나눠 먹길 싫어하는 사람, 소리내며 먹는 사람 등등… 같은 음식을 먹어도 먹는 습관이나 그 형태는 제각각이다. 부정할지도 모르지만 식습관으로 부터 일부 성격을 유추 할 수 있다. 미국 행동-식품 전문가인 줄리엣 A. 보고시안 박사는 “식습관은 매우 본능적이라서 몇번의 식사 자리에서 숨길 수는 있지만 결국 진짜 습관이 드러난다”며 “누군가가 어떻게 먹는지 주의 깊게 관찰하면 상대의 몇 가지 성격 특성을 ..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 17:32

매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 식품도 있다. [사진=클립아트코리아] 찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 강조된다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요하다. 비타민이 풍부한 야채와 과일, 그리고 단백질 등 각종 영양소를 균형 있게 섭취해야 한다. 하지만 많이 먹어서 면역력을 떨어뜨리는 식품도 있다. 매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 식품 4가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 소금 찌개, 라면, 김치 등 한국인이 좋아하는 음식에는 소금이 많이 들어간다. 관련 연구에 따르면, 짜게 먹을 경우 면역력이 떨어지는 것으로 나타났다. 신장이 나트륨을 과다 배출하면 도미노 효과로 박테리아와 싸우는 능력까지 줄어들게 된다는..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 17:28

서강대 연구진, '성기 주변 외부 환경'에 의한 모발의 구조적 진화 가설 제안 Experimental Dermatology 9월호 표지 (사진=서강대 제공) *재판매 및 DB 금지 성기 주변의 털들은 왜 머리카락에 비해서 더 거칠고 곱슬까? 실제 음모의 두께나 형태는 머리카락에 비해서 어떻게 다를까? 서강대학교 바이오계면연구소가 머리카락과 음모의 전자현미경과 첨단 분광 장치를 이용, 음모가 머리카락에 비해서 더 두껍고 곱슬한 새로운 가설을 제시한 결과를 발표했다고 밝혔다. 이는 피부·모발 분야 최고의 저널인 Experimental Dermatology지 최신호에 게재됐으며 음모의 내부를 찍은 전자현미경 사진은 저널의 표지로 소개됐다. 발표된 논문에 따르면, 한국인 20·30·40대 남성의 머리카락과 동일..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 17:23

미국 50~80세 62% “기대수명을 암 검사 중단의 잣대로 삼는 것 반대” 기대수명을 감안해 위 내시경, 대장 내시경 등 일부 암 건강검진을 제한하는 방안이 미국과 한국에서 추진 또는 검토되고 있다. [사진=게티이미지뱅크] 미국 50대 이상 성인 대다수는 나이든 사람의 유방암, 위암, 대장암 등 일부 암 건강검진(암 검사)이 불필요하거나 오히려 위험할 수 있다는 정부와 일부 의료계 의견에 반대하는 것으로 나타났다. 미국 미시간대 보건대학원 연구팀이 50~80세 2500명을 대상으로 '건강한 노화에 관한 전국 여론조사'(2023년 1월)를 전화와 온라인으로 실시한 결과에서다. 국내에서도 국립암센터와 대한민국의학한림원이 '슬기로운 건강검진 권고문'을 마련해 지난달 7일 공동 주최한 포럼(경기 고양시 국립암..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 17:19

서울 서초구 일대의 아파트 단지 모습. 기사의 이해를 돕기 위한 사진. 본문과 직접적 연관 없음. 김태원 기자 흡연이나 비만보다 ‘주거 불안’이 수명 단축 효과가 크다는 연구 결과가 나왔다. 16일(현지시간) BBC·뉴욕포스트 등에 따르면 호주 에식스대와 애들레이드대 연구진은 최근 주거 환경이 비만이나 흡연, 실업보다 생물학적 노화를 더 빨리 촉진할 수 있다는 내용으로 논문을 발표했다. 학술지 ‘역학 및 지역사회 건강 저널(Journal of Epidemiology and Community Health)’에 실린 이 논문에 따르면 민간주택을 임차해 거주하는 세입자는 연간 17일 정도 더 빨리 늙는 것으로 조사됐다. 실업(9.9일)이나 비만(8.4일), 흡연(7.7일)보다 노화 가속도가 더 빠르다. 불안한..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 17:08

사진출처 = 질병관리청 제공. 우리나라 성인 3명 중 1명은 비만으로 집계됐다. 특히 남성은 10명 중 4명, 여성은 10명 중 2명으로 남성 비만 인구가 2배가량 많은 것으로 나타났다. 질병관리청은 비만에 대한 경각심을 제고하고자 지역사회건강조사에 기반한 지자체별 자가보고 비만율 현황을 상세 분석한 결과를 18일 발표했다. 비만율은 체중(㎏)을 신장(ｍ)의 제곱으로 나눈 체질량지수(BMI·단위 ㎏/㎡)가 25 이상인 사람의 분율로, 과체중·비만·고도비만을 모두 포함한다. 연도별로는 △2013년 24.5% △2014년 25.4% △2015년 26.3% △2016년 27.9% △2017년 28.6% △2018년 31.8% 등으로 꾸준히 증가세를 보였다. 그러다가 2020년(31.3%) 증가세가 주춤했다. ..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 15:06

[병원도 ESG]④ 내시경 때 일회용품 많이 쓰여… 환경 부담 내시경 검사엔 일회용품이 다량 사용되므로 검사를 필요 이상으로 받으면 환경이 오염된다./사진=게티이미지뱅크 내시경 검사만큼 한국인에게 친숙한 검사도 없다. 당장 집 앞 병원만 가도 쉽게 내시경 검사를 받을 수 있다. 혹시라도 있을지 모를 암을 조기발견하기 위해, 몸에 이상이 없어도 1~2년마다 괜히 검사받곤 한다. 그러나 정작 대한소화기내시경학회에선 “그럴 필요 없다”고 말한다. “불필요한 검사를 받지 말라”고까지 한다. 환경 오염이 그 이유인데, 내시경 검사가 환경과 무슨 관련이 있길래 그런 걸까. ◇일회용품 없이 검사 못 해… 재활용 불가 의료폐기물 생산 내시경 검사의 안전성은 일회용품이 뒷받침한다. 의료진이 착용하는 장갑과 앞치마, 내시..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 15:02

사진= 뉴잉글랜드 의학저널 최근 스위스에서 ‘표고버섯 피부염’ 진단 사례가 보고됐다. 이 환자는 이틀 전 표고버섯을 먹은 뒤 등에 채찍 자국과 비슷한 발진이 생긴 것으로 전해졌다. 지난 17일(현지 시간) 미국 과학 매체 라이브사이언스는 최근 국제 학술지 ‘뉴잉글랜드 의학저널’에 게재된 72세 남성의 사연을 소개했다. 이름, 국적 등이 확인되지 않은 이 남성은 표고버섯이 들어간 음식을 먹은 뒤 등과 엉덩이에 채찍으로 맞은 것처럼 길고 붉은 줄무늬 모양 발진이 생겼다. 잠들기 어려울 만큼 심한 가려움을 느낀 남성은 이틀 만에 병원을 찾았다. 남성을 검사한 의료진은 ‘표고버섯 피부염’ 진단을 내렸다. 표고버섯 피부염은 표고버섯을 생으로 먹거나 덜 익혀 먹었을 때 나타날 수 있는 문제로, 표고버섯 속 ‘렌티난..

건강 의악 정보 2024. 1. 22. 14:58