자신에게 관대하라.

 

 

 

자신에게 관대하라.

 

너는 많은 일을 겪으면서 상처를 받았다.

네 자신을 드러내어 상처를 치유하려고 노력하면 할수록

그 상처가 얼마나 깊은지 새삼 느끼게 될 것이다.

 

한 꺼풀 벗겨내는 양차처럼 상처 하나를 치유하고 나면

또 다른 상처를 발견하고 실망할지도 모른다.

상처를 완전히 치유하기까지는 많은 눈물과

많은 아픔을 겪게 될 것이다.

 

그러나 두려워하지는 말자.

 자신의 상처가 얼마나 깊은지 깨달았다는 것은

그 상처를 치유할 능력이 충분히 있음을 뜻한다.

상처를 치유하는 데 가장 힘든것은 머리가 아니라

실제로 느끼며 견디며 치유하도록 노력하는 것이다.

 

그러므로 걱정하거나 이해하려 하거나

떠벌리기보다는 실제로 상처를 느끼고 아파하며

조용히 견뎌내려고 노력해야 한다.

 

상처를 머리로 받아들일 것인가,

아니면 마음으로 받아들일 것인가 하는

 대안을 놓고 결정을 내려야 한다.

 

머리로 받아들인다면 상처를 분석하고

원인과 결과를 파악하려 들 것이며,

그럴듯한 말로 상처를 이야기하거나

 글로 옮기려 할 것이다.

 

그러나 이렇게 해서 상처를 치유할 수는 없다.

진정으로 상처를 치유하려면 마음으로 받아들이면서

그상처 때문에 자신이 파괴되는 일이 없을 것 이라는
확신을 가지는 것이다.

 

왜냐하면 너의 마음과 영혼은 상처를 견뎌낼 수

 있는 충분한 힘이 있기 때문이다.

 

헨리 J.M. 뉴엔