힘들면 한숨쉬었다 가세요

 

 

힘들면 한숨쉬었다 가세요.

 

 

 

복권 대신 꽃을 사보세요.

사랑하는 가족을 위해,

그리고 나 자신을 위해,

꽃 두세 송이라도 사서

모처럼 식탁 위에 놓아보면,

당첨 확률 백 퍼센트인

며칠간의 잔잔한 행복을 얻을 수 있습니다.

 

 

 

힘든 일이 있었나요.?

슬픈 일이 있었나요.?

그 일로인해 삶이라는 학교는 분명 나에게

어떤 큰 가르침을 주려 했을 것입니다.

그것이 무엇인지는

절대로 서둘지 말고 천천히 살펴봐야 해요.

 

 

 

내가 없어도 세상은 잘만 돌아갑니다.

놓으세요.

나 없으면 안 될 거라는 그 마음.

 

 

살면서 고마움을 많이 느낄수록 더 행복해집니다.

세상에 나 혼자 똑 떨어져 있는 ‘외로운 나’가아니고,

서로서로 연결되어 있는 ‘사람들 속의 나’를

느끼기 때문입니다.

고마움을 느낄 때 우리는 진리와 더 가까이 있습니다.

 

 


 

 

우리를 약하게 만드는 것들...,

자신의 가치를 다른 사람으로부터

인정받고 싶어 하고 검증받고 싶어 하는 욕망.

 

 

남을 진정으로 위하고

남이 잘될 수 있도록 ‘어떻게 도와줄까?’ 고민하는,

그런 선한 마음은

나를 따뜻하고 행복하게 만들어줍니다.

 

잡념도 없어지고, 보약이 따로 없습니다.

오늘, 기분이 나쁘다면,

비록 작은 일이라도 누군가를 도와줄 생각을 하십시오.

 

 

고민이 있으세요?

그러면 햇볕을 쪼이며 걸으세요.

해 나온 날 걸으면,

마음을 안정시키는 세로토닌 호르몬이 분비돼요.

안정된 마음에서 고민의 해결책 쪽으로 향해 있으면

나도 모르게 신기하게 답이 나옵니다.

  

-혜민스님의 멈추면,비로소 보이는 것들中에서-