天上을 향한 巡禮者

“음주는 흡연보다 더 큰 사회적 비용을 치르는 행위입니다.” 19일 경기 고양시 국립암센터에서 만난 피터 버트 캐나다 서스캐처원 의과대학 교수는 "흡연보단 음주가 덜 해롭지 않으냐"는 질문에 단호하게 아니라고 했다. 그는 “단지 건강ㆍ보건 시스템에 미치는 영향만 봐선 안 된다”며 “음주는 음주 운전과 폭력을 유발하고 일을 제대로 못 하게 하고, 그로 인해 생계를 어렵게 한다”고 말했다. 술을 마시는 행위가 지속되면 담배와 비교해 더 큰 사회ㆍ경제적 비용을 치르게 된다는 뜻이다. 버트 교수는 지난해 캐나다 약물사용 및 중독센터(CCSA) 전문가 자문 그룹에 공동의장으로 참여한 인물이다. CCSA는 2011년에 일주일 적정 음주량으로 ‘여성 10잔(1잔=맥주 341㏄)ㆍ남성 15잔 이하’를 권고했다가 지난해..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 15:28

목 통증, 성인 10~20%에 영향…근육긴장 관절마모 신경압박 부상 질병 등 원인 파악 중요 목 통증이 심하면 전문의 도움으로 원인을 파악해 대처하는 게 중요하다.[사진=게티이미지뱅크]목(경추)은 머리 무게를 지탱하고 머리를 움직이는 데 중요한 역할을 한다. 갑자기 뒷 목이 뻐근하더니 통증까지 심해진다면 기분도 언짢고 일상생활에도 불편을 겪는다. 목 통증(경추통)은 머리 아래 척추 부위 또는 그 주변에 나타난다. 미국 클리블랜드 클리닉에 따르면 목 통증은 성인의 10~20%에 영향을 미친다. 목 통증은 다양한 원인 및 부상으로 발생한다. 제때 치료하지 않고 내버려두면 목 통증은 만성장애로 굳어지고 일상생활에 어려움을 겪게 된다. 전반적인 삶의 질이 뚝 떨어진다. 미국 하버드대 의대 브리검여성병원 종합척추..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 15:15

심혈관질환 사망 14%·심근경색 위험 16%↓ 심방세동 높아질 우려…전문가 상담 필요 [서울=뉴시스]왼쪽부터 분당서울대병원 내분비대사내과 임수·고대안암병원 내분비내과 배재현·경희대 의학영양학과 임현정 교수. (사진= 분당서울대병원 제공) 2023.06.26. photo@newsis.com. 장쇄오메가-3불포화지방산(오메가3)를 보충하면 심근경색증과 심혈관 관련 사망의 위험을 낮추는데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 분당서울대병원 내분비대사내과 임수 교수 연구팀(고대안암병원 내분비내과 배재현 교수·경희대 의학영양학과 임현정 교수)은 오메가3, 즉 에이코사펜타노익산(EPA)과 도코사헥사노익산(DHA)을 투여한 총 17개의 무작위 대조 연구들을 메타분석(문헌 검색 분석)한 결과 이 같은 사실을 확인했다고 ..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 15:09

고규영 IBS 혈관연구단장 "뇌와 이어진 '하수도' 막히면 치매 생겨" 뇌 림프관 지도 '네이처'에 발표 한국최고과학기술인상 수상 사진=게티이미지뱅크“뇌에 있는 하수도가 막히면 노폐물이 쌓여 치매가 생긴다. 뇌액이 잘 빠져나갈 수 있도록 목을 꾸준히 마사지하는 것이 중요하다.” 고규영 기초과학연구원(IBS) 혈관연구단장 겸 KAIST 의생명과학 특훈교수(사진)는 지난달 29일 한국경제신문과의 인터뷰에서 이같이 말했다. 고 단장은 ‘뇌의 하수도’ 역할을 하는 뇌 림프관 지도를 완성해 2019년 ‘네이처’에 발표한 인물이다. 뇌는 활동량이 많은 장기로, 뇌에서 생성된 독성 물질은 하루 약 500mL의 뇌액과 함께 배출된다. 노화는 뇌액 배출 능력을 약화한다. 독성 물질을 배출하지 못해 뇌에 쌓이면서 치매 증..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 15:05

​우루사와 인사돌, 이가탄 광고네요. 어렸을 때 부터 많이 들어본 CM송이죠? 국내에서 가장 많이 팔리는 의약품 탑10에 속할 만큼 소비자들이 많이 찾아 사실상 `국민약`으로 불립니다. 우리나라에서 이 약을 모르는 사람을 찾는 게 어려울 정도인데요. 끊임없이 광고를 만들면서 많은 사람들의 머릿속에 깊이 새겨넣은 문구가 있습니다. `피곤은 간 때문이야, 우루사` `잇몸이 붓고 시리고 피날때, 잇몸병엔 인사돌, 이가탄` 오늘은 과장광고로 소비자를 기만하는 국민약의 실체에 대해 파헤쳐 볼까 합니다. 앞선 광고들 보니까 자연스럽게 약들이 떠오릅니다. 그만큼 광고에 영향을 많이 받았단 생각이 드는데요. 이 모든 게 과장광고였던 건가요? "피곤은 간때문이야~" 이게 깊게 뿌리 박혀 피곤하면 우루사를 찾으시는 분들 ..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 15:02

"식약처 등 외부전문기관 하위기준 명확해진다면 후속 사항들을 보며 전면 교체도 검토할 예정" 세계보건기구(WHO) 산하 국제암연구소가 설탕을 대체하는 인공 감미료인 '아스파탐'을 발암 가능 물질로 분류할 예정인 가운데, 국내 막걸리 상당수에 들어 있는 인공감미료 아스파탐과 관련 막걸리 업계가 공동 대응에 나서기로 했다. 국내 막걸리 시장의 40%를 차지하고 있는 서울장수막걸리는 '아스파탐'의 전면 교체를 검토 하겠다고 밝혔다. 2일 뉴시스에 따르면 서울장수먹걸리, 국순당 생막걸리 등 국내 시판 중인 막걸리 제품 상당수에 아스파탐이 소량 들어 있는 것으로 나타난 가운데 업계가 공동 대응에 나서기로 했다. 아스파탐은 설탕의 200배 단맛을 내지만 칼로리가 낮고 가격도 저렴해 그동안 만성질환의 주범으로 꼽히는..

건강 의악 정보 2023. 7. 3. 14:57

하루 30분 ‘이 운동’… 암 세포 확산과 재발 막는다 암에 걸렸거나 걸렸던 사람이 하루 30분간 걷거나 요가를 하면 암세포의 확산·재발 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과들이 나왔다./사진=게티이미지뱅크 암 발생으로 치료 중이거나, 과거 암에 걸렸었던 사람이 하루 30분 걷거나 요가를 하면 신체의 피로도가 줄어 암세포의 확산이나 암의 재발 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과들이 나왔다. 첫 번째로 미국 로체스터대 의학센터 연구팀은 요가가 암을 유발하는 염증에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 연구팀은 미국 전역에서 최근 2개월~5년 전까지 암 치료를 받은 경험이 있는 평균연령 56세의 암 환자 500여 명을 선발했다. 이후 이들을 두 그룹으로 나눠 4주 동안 주 2회 각각 75분씩 요가를..

건강 의악 정보 2023. 6. 9. 21:02

밤에 ‘이 증상’ 있는 사람… 뇌졸중 위험 크다 불면증에 시달리는 사람이 뇌졸중에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아 불면증에 시달리는 사람이 뇌졸중에 걸릴 위험이 크다는 연구 결과가 나왔다. 미국 버지니아 코먼웰스대 연구팀은 불면증이 뇌졸중에 미치는 영향을 알아보는 연구를 진행했다. 이를 위해 뇌졸중 병력이 없는 3만1000명을 대상으로 9년간 추적 조사하며, 뇌졸중 위험을 불러오는 다른 요소들을 배제하고 불면증이 뇌졸중에 미치는 영향만을 분석했다. 연구 결과, 5~8개의 불면증 증상을 가진 사람은 불면증 증상이 없는 사람에 비해 뇌졸중 위험이 51%나 증가했다. 또 1~4개 사이의 불면증 증상을 가진 사람의 뇌졸중 위험은 불면증 증상이 없는 사람보다 16% 높게 나타났다. 즉..

건강 의악 정보 2023. 6. 9. 20:58