天上을 향한 巡禮者

자신의 체질에 맞는 건강한 다이어트는? 사람마다 습관, 체질, 건강상태, 생활환경, 성향, 입맛이 모두 다르듯이 다이어트를 할 때에도 각자 자기에게 맞는 다이어트 방법을 선택해야 한다. 자신의 체질을 생각하지 않고, 무조건 남들이 성공했다고 하는 다이어트만 하게 된다면 그 다이..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:32

화나고 우울할 때 달달한 게 당기는 까닭은 설탕 중독에 빠지지 않아야… 화가 치밀거나 우울할 때는 달콤한 음식이 먹고 싶어지는 경우가 많다. 이는 스트레스 호르몬인 코티솔 때문이다. 스트레스를 받으면 분비되는 코티솔은 몸의 에너지원인 포도당의 정상적인 흐름에 간섭해 식욕..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:11

왜 하루에 수십개씩? 머리털의 미스터리 왜 하루에 수십개씩? 머리털의 미스터리 한국인은 보통 하루에 50개의 머리카락이 빠진다. 우리나라 인구가 5000만 명쯤 되니까 한국에서 하루에 빠지는 머리카락은 25억 개이고 한 달이면 750억 개의 머리카락이 빠지는 셈이다. 1년 정도 지나면 온 ..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:10

금연 이유, 男 성능력, 女는 피부 걱정 때문 흡연의 가장 큰 해악은 암이나 심장병에 걸릴 위험이 높아진다는 것이다. 하지만 실제로 사람들이 담배를 끊는 동기는 성별과 연령에 따라 각기 다른 것으로 나타났다. 이를 활용하면 좀더 효과적인 금연 캠페인을 할 수 있을 것으로 기대된다...

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:07

피로한 당신의 간 크기, 크거나 작아졌다? 우리말의 표현 중에는 '간덩이가 붓다' '간이 콩알만해진다' 등 유독 '간'과 관련된 관용어구가 많다. 피로회복, 해독작용, 호르몬 균형 등 다양한 기능을 하는 간이 우리 인체에서 그만큼 중요하다는 사실을 시사하는 듯 하다. 실제로 간의 크기..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:05

피로회복의 적, '피로유발자' 6가지 바쁘게 돌아가는 일상생활 속에서 스트레스나 수면 부족, 과도한 업무, 음주나 흡연이 잦은 현대의 직장인들은 자주 피곤과 피로, 무기력함을 호소하며 "피로회복"에 대한 관심이 높다. 특히 피로는 보통 활동 이후에 나타나는 비정상적 탈진이나 기운..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:03

여름철 시원한 맥주 한 잔, 남성 관절 건강 위협한다 최근 땡볕더위가 지속되는 가운데 많은 사람들이 더위를 잊기 위해 다양한 방법을 시도하고 있다. 특히 시원한 맥주를 마시며 갈증을 해소하는 사례가 증가하면서 매년 여름 마다 주류 판매량 또한 급증하고 있다. 실제 주류 업계에 ..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 09:01

영국, 유방암 위험 여성 50만명에 예방약 타목시펜ㆍ랄록시펜 제공 영국 보건당국(NHSㆍ국가보건의료제도)이 유방암에 걸릴 위험이 있는 여성 50만 명에게 예방약을 처방하기로 했다. BBC 등 영국 언론 보도에 따르면 영국국립보건임상연구원(NICE)이 유방암 가족병력이 있는 여성들에게 예..

건강 의악 정보 2013. 6. 27. 08:59