天上을 향한 巡禮者

소변 색깔 이렇다면 당장 병원 가라 소변거품 많고 심해진 다크서클 "질병의 전조" 몸이 보낸 경고장 신체변화 눈에서 가장 빨리… 흰자위 노래지면 간·담도 질환 손톱반달 작아지면 변비 가능성… 소변거품·다크서클은 콩팥 이상 검은 대변, 위장관 출혈 의심… 기관지·폐렴 땐 가래..

건강 의악 정보 2013. 1. 18. 16:53

뇌속 신경전달물질 억제하면 살 안찐다? 美하버드대 연구팀 “쥐실험해보니 비만치료에 효과” 뇌 속의 특정 신경전달물질 분비를 억제하면 고지방 음식을 먹어도 살이 덜 찌고, 식욕을 향상시키는 호르몬을 주입해도 식욕이 생기지 않는다는 연구결과가 나왔다. 이는 동물실험에서 나..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:54

불면증 환자, 살찔 가능성 4배 호르몬 불균형으로 폭식하기 쉬워 불면증 환자는 잠을 잘 자는 사람보다 살찔 가능성이 네 배로 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아주립대 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 신경과학과 사로쉬 모티발라 교수 팀은 만성 불면증을 가진 14명과 건강한 ..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:52

잠 잘 못자면 뇌 쪼그라든다 안와전두엽 회백질 부위 위축 만성적인 불면증을 가진 사람은 대뇌피질의 부피가 줄어든다는 연구결과가 나왔다. 피질은 대상인식, 공간처리, 주의집중 같은 역할을 담당하는 곳으로 사람이 우울증이나 외상후스트레스장애(PTSD) 같이 만성적이고 심각한 스..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:49

물 많이 마시면 ‘생각의 속도’ 빨라진다 수분 적으면 뇌 쪼그라들어 물을 충분히 마시지 않으면 뇌에서 사고기능을 담당하는 회백질이 쪼그라들어 생각하는 게 어려워진다는 연구결과가 나왔다. 영국 킹스칼리지런던 매튜 켐프턴 교수팀은 10대 청소년을 두 그룹으로 나눠 한 그룹은 ..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:46

칼로리 섭취 줄이고 에너지 소비는 늘려 식사 전 후에 무설탕 껌을 씹으면 적게 먹으면서 에너지 소비는 더 돼 체중 관리에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 로드아일랜드대 식품영양학과 캐슬린 멜란슨 교수 팀은 건강한 성인 남녀 35명을 대상으로 껌을 씹을 때와 씹지 않을 때 ..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:44

설탕 든 음료수 삼가면 혈압 떨어진다 고혈압 위험군 환자, 과일주스 콜라 등 안맞아 고혈압 위험군 환자들은 과일주스나 콜라 등 설탕이 들어간 음료수만 삼가도 혈압을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 루이지애나 대학교의 리웨이 첸 박사팀은 25~79세 고혈압 위험군 성인 810..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:42

설탕, 조금만 줄이면 ‘이렇게 좋은 일이’ WHO 권고치 따라야 설탕 섭취를 줄이면 소량이지만 체중이 줄어들고, 신체에 미치는 효과는 더욱 크다는 연구결과가 나왔다. 뉴질랜드 오타고 대학의 연구팀이 설탕 섭취와 체지방 간의 상관관계를 다룬 71건의 기존 연구결과들을 종합 분석한 ..

건강 의악 정보 2013. 1. 17. 16:36