天上을 향한 巡禮者

손 비빈 뒤 눈 위에 얹으면 노화 예방?! 눈은 우리 몸 중에서 가장 먼저 늙는 부분이다. 눈 주위 근육을 잘 쓰지 않아 쉽게 약해지고, 주위에 지방이 쌓여 시력이 나빠지게 된다. 특히, 수정체가 흐려져 생기는 백내장의 원인도 마찬가지다. 그러나 눈 근육을 단련하고 혈액순환을 잘 되게 ..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:42

삶의 활기를 되찾는 5가지 요령 희망 사항 생각하고 사무실에서도 몸 움직여야 바쁘게 돌아가는 생활 속에서 문득 지루해질 때가 있다. 그럴 땐 완전히 지치고 활기도 없어져서 인생에 별다른 의미를 느끼지 못하기도 한다. 그러나 해결책을 적극적으로 모색하는 것만으로도 상황은 훨씬..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:38

만성 스트레스 풀어주는 3가지 간단한 방법 음악을 듣거나 마음 비우는 호흡하도록 돈, 업무, 불안한 직장, 건강 문제, 가정에 대한 책임...만성 스트레스는 육체와 정신의 건강에 심각한 악영향을 미친다. 하지만 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 어렵다. 대책은 자신이 스트레스에 ..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:34

손톱이 알려주는 건강 상태 7가지 잘 부러질 때, 색깔이 노랄 때… 손톱을 보면 그 사람이 얼마나 단정한지, 세세한 부분까지 신경 쓰는지와 패션 감각이 있는지 알 수 있다. 하지만 의학적 견지에서 손톱은 최근 6개월 간 당신의 건강 상태를 알려주는 지표다. 손톱은 피부의 일부다. 피부..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:32

추석에 꼭 챙겨야할 음식 12가지 귀리, 적포도주, 연어, 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EA%B2%AC%EA%B3%BC%EB%A5%98&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120929090305092" target=new>견과류, 콩류… 추석을 보내고 나면 체중이 늘어나는 사람이 많다. 며칠 안 되는 명절 동안이지만 검색하기" href=..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:30

장이 튼튼해야‥건강하게 만드는 7가지 습관 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%A7%81%EC%9E%A5%EC%9D%B8&nil_profile=newskwd&nil_id=v20120930164805796" target=new>직장인 최모(34·경기 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EC%98%A4%EC%82%B0%EC%8B%9C&nil_profile=newskwd&nil_id=v201209..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:28

나를 살리는 ‘강심장을 위한 4가지 생활습관’ 35세 미만의 젊은 나이에 발생하는 돌연사의 3분의 2는 ‘이것’이 망가졌기 때문이다. 젊고 건강한 사람에게 소리 없이 다가와 생명을 위협하는 ‘이것’병은 ‘맹독성 살인자’이다(대한심장학회). 세계 10대 사망원인의 1위는 ‘이것’..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:24

신 식초가 새로운 신(新) 몸매 만든다 술이 발효되면서 우연히 만들어졌다는 식초. 식초의 어원은 최초의 식초가 포도주에서 만들어져 시다는 뜻의 aigre에 포도주를 의미하는 vin이 결합한 단어 vinegar이다. 동의보감에서 ‘식초’는 육류나 어류, 채식 등에 의한 음식 독을 해독하고, 빈혈..

건강 의악 정보 2012. 10. 1. 17:21