天上을 향한 巡禮者

폐암 환자 일부는 손가락 끝이 뭉뚝해지는 증상이 나타난다./사진=대한내과학회지 폐암은 국내 암 발생률 2위, 암 사망률 1위에 달하는 치명적 질환이다. 뚜렷한 증상이 없어서 늦게 발견되는 경우가 많은데, 뜻밖에도 손가락에 증상이 나타나곤 한다. 영국암연구소(Cancer Research UK)에 따르면 폐암 환자의 35%에서 특징적으로 ‘핑거 클​루빙(finger clubbing)’ 현상이 나타난다. 핑거 클루빙은 양손 검지를 구부려 검지 손톱끼리 맞댔을 때, 손톱 사이에 다이아몬드 모양이 생기지 않는 것을 말한다. 건강한 사람은 검지 손톱을 서로 맞댔을 때 손톱 사이에 다이아몬드 모양의 공간이 남는다. 그러나 폐암 환자 일부는 손가락끝이 곤봉처럼 뭉뚝해져 이 모양이 생기지 않기도 한다. 영국암연구소는 “..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 17:13

침형 인간은 네안데르탈 후손? 아침 일찍 일어나는 '아침형 인간'은 기원전 4만년전 멸종한 네안데르탈인(人)이 물려준 유전자의 영향이라는 과학계 연구 결과가 발표됐다. 이러한 고생(古生) 인류의 유전자는 오늘날 인류가 가진 질병을 극복하는데 도움이 될 전망이다. 15일 과학계에 따르면 토니 카프라 샌프란시스코 캘리포니아대(UC샌프란) 교수 연구팀은 이같은 연구결과를 과학저널 'GBE'에 최근 발표했다. 연구진은 현생 인류 유전자를 네안데르탈인의 디옥시리보핵산(DNA)과 비교했다. 영국의 유전체 정보 저장소 ‘바이오뱅크’에서 유럽인 조상을 가진 사람 50만명의 건강 유전정보를 확보한 뒤 네안데르탈인과 비교 분석하는 방식이다. 연구진은 이 과정에서 밤과 낮의 생체 리듬과 연관된 246개 유전자를 확인했다. ..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 17:01

[건강이 최고] 가슴이 타는 듯한 통증 생기는 ‘역류성 식도염’ 위험 역류성 식도염을 앓는다면 잠잘 때 왼쪽으로 누워 자는 게 도움이 된다. 게티이미지뱅크 가슴이 타는 듯한 작열감·속쓰림·따가움과 함께 입에서 시큼하고 씁쓸한 맛이 날 때가 있다. 간혹 목에 무언가 걸린 느낌이나 만성적 기침 등의 증상이 나타나기도 한다. 이런 증상이 생긴다면 '역류성 식도염(Gastroesophageal Reflux DiseaseㆍGERD)’일 가능성이 높다. 국민 11명당 1명꼴로 위산 역류로 고통받는 셈이다. 특히 20~40대 ‘젊은’ 환자가 200만 명에 달한다. 음식물을 삼키면 식도를 거쳐 위에 도달한다. 그러면 위는 음식을 소화시키기 위해 위산을 분비하고 소화를 위해 움직인다. 이때 위에서 위산과 내용물 등이 식..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 16:58

신체적으로 활동적이고 생활 속에 운동이 자연스럽게 녹아든 사람은 건강하게 노화할 수 있다./사진=클립아트코리아 건강한 노년기를 보내려면 신체적, 정신적 관리가 필수다. 미국 은퇴자 협회(AARP)가 고안한 ‘건강한 노화를 위한 8가지 체크리스트’에 대해 알아본다. ◇사회적 유대감 사회적 유대감이 강한 사람은 그렇지 않은 사람보다 더 행복하고 건강하며 장수한다. 148건의 연구를 검토한 결과, 사회적 관계가 깊은 사람들은 생존 확률이 50% 증가했다. 캘리포니아대 테레사 앨리슨 박사는 “깊은 사회적 관계를 유지하는 것이 외향적인 사람이 되는 것을 의미하는 게 아니다”라며 “매일 적어도 한 명의 친구나 가족에게 연락하는 것을 목표로 삼고 생활하면 된다”고 말했다. ◇활동적 신체적으로 활동적이고 생활 속에 운..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 16:55

사진=게티이미지뱅크 몸이 나이 들면 지방세포도 늙는다. 살이 단순히 쪄있기만 한 게 아니라, 찐 살이 아래로 축 처지게 된다. 시기를 조금이라도 늦추고 싶다면 지방세포를 노화시키는 식품을 멀리해야 한다. 우선, 비만인 사람은 지방세포 노화가 가속화된다. 서울대 자연과학대 생명과학부 김재범 교수 연구팀의 조사 결과, 비만인 사람은 내장지방에서 지방세포 노화현상이 매우 빠르게 나타났다. 연구팀은 비만인 사람의 지방세포가 빨리 늙는 원인으로 ‘SREBP1c 단백질의 저하’를 꼽았다. 이 단백질이 저하되며 세포노화의 원인인 DNA 손상 축적이 증폭됐기 때문이다. 문제는 이런 상황이 계속될수록 지방조직의 염증 반응과 인슐린 저항성이 커져 비만 상태가 유지되기 쉽다는 것이다. 지방세포의 노화 속도를 늦추려면 비만부..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 16:51

사진=클립아트코리아 충분히 잤는데도 일상생활 중 하품이 계속 나온다면 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있다. 하품과 함께 피로도 느껴진다면 가장 먼저 수면 질환을 앓고 있지 않은지 의심해 봐야 한다. 오랜 시간 자도 수면무호흡증 등 수면 장애 질환이 있다면 수면의 질이 떨어져 일상생활 중 피곤할 수 있다. 수면무호흡증은 자는 동안 숨을 약 10초 이상 멈추는 질환으로, 체내 이산화탄소 농도를 높여 뇌를 주기적으로 깨운다. 자는 중 코를 곤다면 수면무호흡증을 앓고 있을 가능성이 매우 크다. 극도의 피로와 함께 식욕이 없는데도 체중이 지속해서 증가하는 증상이 동반된다면 갑상선기능저하증일 수 있다. 갑상선기능저하증은 체내 대사를 촉진하는 갑상선 호르몬이 잘 생성되지 않는 질환이다. 대사 능력이 떨어지다 보니 추..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 16:46

가족성 선종성 용종증의 경우, 치료하지 않으면 100% 대장암으로 진행 대장암 발병의 위험 요인은 붉은 육류 및 육가공품의 과다 섭취, 비만, 음주, 흡연, 유전성 대장용종증, 선종성 대장용종, 만성 염증성 장질환 등이다. [사진=게티이미지뱅크] 대장암은 한 해에 남녀를 합쳐 2만 8천여 명의 신규 환자가 나올 정도로 환자 수가 많다. 다른 암에 비해 대변 검사(분변 잠혈 검사)나 대장내시경 등 비교적 조기 발견이 가능한 방법이 있지만 여러 이유로 검사를 늦추는 경우가 적지 않다. 늦게 발견하면 사망률이 꽤 높다. 중년 이상의 환자가 많은 가운데 최근 젊은 환자들도 늘고 있다. 왜 그럴까? 50~60대 환자가 절반 정도... 중년에 조심해야 할 암 중앙암등록본부 자료에 따르면 대장암의 여자 환자는 1만 ..

건강 의악 정보 2024. 1. 21. 16:44

■ 안전한 食·醫·藥, 국민건강 일군다 검증위, 염색샴푸 THB 성분 위해성 인정 2년전 식약처 사용금지 처분 “DNA손상 등 인체 안전 위협” 업체 “극소량, 보조성분 불과” 소비자단체협 검증위원회 구성 세계적 표준 따른 과학적 검증 “기존 물질… 신기술 규제 아냐” 그래픽 = 권호영 기자 한국소비자단체협의회 ‘화장품 원료 안전성 검증위원회’가 지난 몇 년간 업계의 논란이 됐던 모다모다 샴푸에 들어간 원료 ‘1, 2, 4-트리하이드록시벤젠(THB)’에 대해 최근 “‘유전독성 가능성’(특정 성분에 반복적 노출 시 유전자 변형)을 배제할 수 없다”고 발표하면서 논란의 종지부를 찍었다. 검증위원회의 조사 결과는 당초 식품의약품안전처의 위해평가 결과에 힘을 실어줬다. 해당 업체의 샴푸는 2021년 출시 직후에..

건강 의악 정보 2024. 1. 20. 14:34