天上을 향한 巡禮者

한국뇌연구원, EGFR 저해제의 알츠하이머병 치료 가능성 밝혀알츠하이머 치매 환자의 뇌에는 아밀로이드 베타 단백질(갈색)이 신경세포에 덩어리를 이루고 있고, 타우 단백질(파란색)도 비정상적으로 뭉쳐있다./미 국립보건원(NIH) 한국뇌연구원은 인공지능기반 뇌발달질환 디지털의료기기 실증지원사업단의 허향숙 단장 연구진이 폐암 치료제인 엘로티닙(Erolotinib, 에롤로티닙)이 치매의 대표적인 원인인 타우, 아밀로이드 병증과 뇌 염증을 줄이고, 인지기능을 높여 알츠하이머 병증을 개선시킨다는 사실을 규명했다고 30일 밝혔다.우리 몸에 있는 표피 성장인자 수용체(EGFR, epidermal growth factor receptor)는 혈관 생성에 관여하며 암을 일으키는 주요 위험으로 꼽힌다. 또 알츠하이머의 주요..

건강 의악 정보 2024. 9. 30. 10:35

"식이섬유 섭취 따라 정신건강 위험 달라져" 식이섬유 섭취량이 스트레스, 우울 등 정신건강과 관련 있다는 연구 결과가 나왔다.박민선 서울대병원 가정의학과 교수·조신영 임상강사 연구팀은 23일 국내 40~79세 성인 11,288명을 대상으로 성별에 따른 식이섬유 섭취와 정신건강의 연관성을 분석한 연구 결과를 발표했다. 최근 연구에 따르면 지방 함량이 높은 서양식 식단이 우울증 발병 위험을 높이고, 지중해식 식단은 불안을 줄이는 등 정신건강이 개인의 식이·영양과 관련됐다는 사실이 보고되고 있다. 연구팀은 특히 ‘식이섬유 섭취량’과 정신건강의 연관성에 주목했다. 식이섬유는 장내 미생물 환경을 개선하고 소화력을 높이며, 염증을 감소시킨다고 알려진 식품군 중 하나다. 연구팀은 대상자의 일일 식이섬유 섭취량을 1~..

건강 의악 정보 2024. 9. 23. 17:44

하버드 연구진 "햄, 라면 등 초가공식품많이 먹으면 관상동맥 심장질환 확률 상승"                         사진=게티이미지뱅크초가공식품을 자주 섭취할 경우 관상동맥 관련 심장질환에 걸릴 확률이 23% 높아진다는 연구결과가 나왔다. 또 초가공식품 중 탄산음료, 가공육을 섭취하지 않을 경우에는 심혈관 질환 발병 위험이 사라지는 것으로 조사됐다. 23일 국제학술지 '란셋 지역건강-미국(Lancet Regional Health-Americas)'에 따르면 케니 멘도사 하버드 공중보건대학 영양학과 연구진은 미국 의료진이 연구한 논문 20만건을 분석한 결과 이같이 확인했다. 초가공식품이란 공장에서 바로 먹을 수 있도록 가공해 나온 음식으로 햄, 소시지, 라면, 탄산음료, 과자 등이 대표적으로 꼽힌..

건강 의악 정보 2024. 9. 23. 17:38

아스피린이 불량한 생활 습관을 지닌 사람들의 대장암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 것으로 나타났다.아스피린이 불량한 생활 습관을 지닌 사람들의 대장암 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 ‘JAMA 종양학(JAMA Oncology)’에 실렸다. 대장암은 전 세계에서 3번째로 흔히 발생하는 암으로 2020년에만 190만명 이상의 대장암 환자가 신규 진단됐다.대장암은 보통 50세 이상의 성인에서 발생하지만, 최근 소아·청소년·젊은 성인 대장암 환자가 급증하고 있어 우려되고 있다. 과거 연구에 따르면 흡연·과음·운동하지 않는 생활 습관·불량한 식습관 등 불량한 생활 습관은 대장암 위험을 높일 수 있다. 이에 최근 매사추세츠 종합 병원(Massachusetts General Hospital..

건강 의악 정보 2024. 9. 22. 23:53

고기를 먹고 속이 더부룩할 땐 페퍼민트차 같은 차를 마시면 소화에 도움이 된다./사진=클립아트코리아 기름진 삼겹살을 먹은 후엔 왠지 믹스커피가 당긴다. 맛있지만 영양 측면에선 좋지 않다. 차라리 페퍼민트차를 마시는 게 좋다. 소고기든 돼지고기든 섭취 후에 커피를 마시지 않는 게 좋다. 커피 속 탄닌과 카페인 때문에 고기 속 철분이 제대로 흡수되지 않을 수 있다. 철분은 몸 곳곳에 산소가 원활히 전달되게 하고, 장기 기능을 향상시키는 게 좋다. 그러나 고기를 먹은 후 커피를 마시면 탄닌이 철분과 결합해 탄닌철을 생성하며 철분의 인체흡수량이 떨어진다. 카페인 역시 철분과 결합해 소변으로 배출되도록 한다. 고기를 먹은 후엔 기름진 속을 달랠 겸 페퍼민트 차를 마시는 게 좋다. 페퍼민트는 민감해진 소화기관을 달..

건강 의악 정보 2024. 9. 22. 19:32

양배추 먹기, 오른쪽으로 누워 자기, 구부정한 자세는 소화불량을 일으키는 잘못된 생활 습관이다./사진=클립아트코리아생활 속 무심코 하는 습관이 소화불량을 일으킬 수 있다. 특히 위나 식도가 약한 사람은 더욱 조심해야 한다. 소화불량을 일으키는 습관과 개선법에 대해 알아본다. ◇위가 약하다면 양배추보다 쌀과 생강 먹기 위가 안 좋은 사람은 더부룩함과 속 쓰림을 겪는 경우가 많다. 양배추는 식이섬유가 많아 변비를 개선하고 몸에 좋은 식품이라 알려졌다. 하지만 위가 약한 사람이라면 식이섬유가 많은 식품을 섭취할 때 소화불량이 일어날 수 있다. 식이섬유는 위에서 분해되지 않아 장에 있는 세균이 발효시키며 소화를 시키는데, 그 과정에서 메탄가스 등이 많이 발생해 더부룩한 증상을 유발한다. 반면 쌀·생강은 소화불량..

건강 의악 정보 2024. 9. 22. 19:29

메뚜기 구워 먹거나 튀겨 먹었을 때 성욕 증진 효과가 있다는 연구결과가 나왔다.18일 미국 매체 뉴욕포스트는 '동물성 제품의 식품 과학' 저널에 발표된 연구를 인용해 메뚜기가 새로운 슈퍼푸드가 될 수 있다고 보도했다. 식용 메뚜기가 흔한 카메룬의 드샹(Dschang) 대학교 연구팀은 식용 메뚜기를 쥐에게 먹이는 실험을 실시했다.연구팀은 쥐들을 세 그룹으로 나눴다. 메뚜기를 먹인 그룹, 청어를 기반으로 한 생선가루를 먹인 그룹, 동물 단백질을 섭취하지 않은 그룹으로 실험을 진행했다. [인천=뉴시스] 이종철 기자 =  8일 인천시 서구 연희자연마당 옆 들녘에서 산책나온 강아지가 익어가는 벼 잎에 붙어 있는 메뚜기를 신기한듯 바라보고 있다. 2020.10.08. jc4321@newsis.com 메뚜기를 먹은 ..

건강 의악 정보 2024. 9. 22. 09:20

탄수화물 충분히 먹지 않으면 몸이 근육 속 단백질 사용평소 혈당 관리를 잘 해야 당뇨병, 비만 예방-관리에 좋다. 탄수화물을 전체 에너지의 55~65% 섭취하면 혈당 개선에 도움이 된다. [사진=클립아트코리아]살을 빼기 위해 탄수화물(빵, 면, 쌀밥 등)을 너무 많이 줄이는 사람이 있다. 탄수화물을 지나치게 많이 먹으면 체중, 혈관병 위험이 증가하는 것은 사실이다. 다만 현명하게 줄여야 한다. 끼니 때 밥이나 빵을 거의 먹지 않는 방식으로 무턱대고 줄이면 건강을 해치기 쉽다. 탄수화물과 건강에 대해 다시 알아보자. "밥 안 먹었을 뿐인데...왜 이렇게 근육이 줄어?"탄수화물을 충분히 먹지 않으면 우리 몸은 근육 속의 단백질까지 꺼내 쓰게 된다. 활동에 필요한 중요한 에너지원인 탄수화물이 부족하니 단백질에..

건강 의악 정보 2024. 9. 21. 20:47