天上을 향한 巡禮者

오래 앉아있으면 건강에 나쁜 6가지 이유 당뇨병·심장마비 위험에 수명도 단축 건강과 관련된 문제에서는 사람들이 통일된 의견을 내기가 쉽지 않지만 의자에 오래 앉아 있� 것이 나쁘다는 사실에는 대체로 동의하는 경향이다. 물론 현대 사회에서 대부분의 사람들은 의자에 앉아..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:44

호두·아몬드 매일 30g 먹으면 뱃살 빠진다 세로토닌 분비 늘어나 식욕 억제 효과 매일 호두·아몬드 등의 견과류를 한웅큼씩 먹으면 뱃살이 빠진다는 연구결과가 나왔다. 견과류를 먹으면 뇌 속의 신경전달물질인 세로토닌이 증가한다는 것이다. 세로토닌은 식욕을 억제하고 행복감을 ..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:39

견과류 제왕은 호두…항산화제 함량 1위 질병 예방하고 콜레스테롤 수치 낮춰 견과류 중 항산화제가 가장 많이 들어있는 것은 호두다. 하루 7개만 먹어도 질병을 예방하고 콜레스테롤을 낮출 수 있다고 한다. 호두의 폴리페놀 함량은 흔히 먹는 9종류의 견과류 중 가장 높다는 연구결과가..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:36

‘마법의 약’보다 좋은 슈퍼푸드 7가지 아보카도·콩·블루베리·시금치 등 체중 줄고, 면역력 키우고, 애정 생활도 좋게 만든다! 이 3가지를 모두 이룰 수 있는 의약품이 있다면 사람들이 약국으로 몰려들 것이다. 그러나 지금까지 그런 약은 없다. 그런데 스스로 만들 수 있다. 약이 아..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:34

‘100세 이상’ 보장하는 생활방식 11가지 매일 치실 쓰고 6시간은 잠자야 사람의 수명이 길어지면서 건강하게 오래 살 수 있는 방법에 대한 관심이 점차 높아지고 있다. 최근에는 凉痔� 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 관습이라는 연구도 나오..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:32

여자는 분홍, 남자는 파랑 좋아하는 까닭? 진화론적 이유… “생존과 선택에 유리” 왜 여자 아이에게는 빨간색이나 분홍색 옷을 입히고 남자아이에게는 파란색 옷을 입힐까? 이런 무의식적 선택은 인류의 진화에 뿌리를 두고 있다는 연구결과가 나왔다. 중국 저장(절강) 대학교 연구진..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:29

“우리 방귀 틀래?” 방귀로 건강까지 확인 하루 20회 미만이 보통…남자가 여자보다 두배 회사원 정 모씨(29)는 최근 남자 친구와 크게 다퉜다. 6개월째 사귀는 남자 친구 앞에서 실수로 방귀를 꿨는데 그가 친구들에게 “우리는 방귀 튼 사이”라고 자랑하고 다녔기 때문이었다. “우리 ..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:27

숙변 제거? 원래 존재하지도 않는다 미끄러운 장벽에 붙어 있을 수 없어 많은 사람들이 며칠 변을 못 보게 되면 속이 거북하다고 느낀다. 이 때 섬유질이 많은 식품을 먹으면 화장실에서 시원하게 해결된다. 이 경우 사람들은 장 속에 쌓였던 숙변을 밀어냈다고 생각하지만 이는 오해다. ..

건강 의악 정보 2013. 4. 18. 15:21