天上을 향한 巡禮者

단순 방광 문제 외에도 고혈압, 당뇨병, 전립선비대증 등의 질환이 있을 때 자다가 소변이 마려운 증상이 나타날 수 있다./사진=게티이미지뱅크 밤에 자다 한 번 이상 소변을 보는 ‘야간뇨’ 때문에 잠을 충분히 못 자는 사람들이 많다. 보통 방광 문제라고 생각하는데, 의외로 다른 원인에 의해서도 밤중 소변이 마려울 수도 있다. 어떤 게 있을까? ◇고혈압 고혈압이 있다면 밤에 자다 일어나 소변을 보는 상황이 잦을 수 있다. 실제로 일본 토호구로사이병원 연구팀에 따르면 야갼뇨가 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 고혈압 발생률이 40% 높았다. 또 야갼뇨 횟수가 잦을수록 고혈압 발생 위험이 더 컸다. 이는 과도한 나트륨 섭취가 원인으로 추정됐다. 나트륨을 많이 섭취하면 혈중 나트륨 농도가 정상 수준을 초과하면서 ..

건강 의악 정보 2024. 1. 28. 21:35

잦은 소변, 시청각 기능 저하, 약해진 관절·뼈는 노화의 지표다./사진=게티이미지뱅크 ‘세월 앞에 장사 없다’는 말이 있다. 실제로 나이가 들면서 몸이 예전 같지 않다는 사람이 많다. 실제로 시간의 흐름에 따라 우리 몸 곳곳은 점차 퇴화한다. 몸에 뚜렷한 이상이 생기는 특정 질병과 달리 노화는 신체 기능이 전반적으로 저하되기 때문에 금방 알아차리기가 쉽지 않다. 몸이 보내는 노화 신호 3가지를 알아본다. ▷잦은 소변=나이가 들면 소변이 필요 이상으로 자주 마렵고, 심지어 요실금 증상까지 나타날 수 있다. 노화로 방광과 배뇨 신경이 약해졌기 때문이다. 방광은 소변을 저장하고 배설하는 주머니 모양의 기관이고, 배뇨 신경은 소변 배출 신호를 전달하는 신경이다. 실제로 65세 이상이 되면 과민성 방광을 앓는 사..

건강 의악 정보 2024. 1. 28. 21:31

실내·외에서 마스크 없이 오랜만에 맞는 가정의 달입니다. 황금 연휴 기간 놓치고 있던 나와 가족의 건강 상태를 챙겨봅시다. 중앙일보가 서울대병원 전문가 도움을 받아 연령대별 ‘슬기로운 건강 체크리스트’ 4가지를 골랐습니다. 네 번째는 서울대병원 가정의학과 조비룡 교수와 알아본 60대 이상의 ‘슬기로운 노후 생활’입니다. ‘MZ세대’와 같이 젊은이들의 새로운 풍조가 생기는 것처럼 고령자 특성도 바뀌고 있다. 베이비붐 세대가 고령층으로 진입하면서 자기 주도적이고 사회참여에 긍정적·적극적으로 변하고 있다. 학력 수준 상승, 소득의 증가, 정보화기기 이용 수준 향상 등으로 인해 건강에 대한 만족과 자신감도 지속해서 높아지는 것이다. (노인실태 조사, 2020) 그럼에도 나이가 들면서 신체적, 정신적 기능이 떨어..

건강 의악 정보 2024. 1. 28. 21:28

요산 수치 7 이상이면 고요산혈증…이 중 1.5명만 증상 퓨린 다량 함유된 음식 피해야…모든 주류 통풍 유발 ⓒ News1 DB '요산(uric acid) 수치가 상승돼 있습니다. 통풍 발작이 있으셨던 분은 경과 관찰 또는 약물 치료를 위해 의료기관을 방문하시어 진료 상담을 받으시기 바랍니다.' 최근 건강검진 결과지를 받은 A씨는 걱정이 한가득이다. 말로만 듣던 공포의 질환 통풍에 걸린 것 같았기 때문이다. 하지만 걱정스러우면서도 A씨는 의문이 들었다. '통풍에 걸리면 바람만 스쳐도 아프다'는 말을 익히 들어왔지만 A씨는 그 어떤 통증도 느껴보지 못했기 때문이다. A씨의 사정을 들은 지인들의 반응은 둘로 나뉘었다. "나도 몇년째 요산수치가 높게 나왔는데 아무렇지 않다"는 사람과 "증상이 없다가 갑자기 찾..

건강 의악 정보 2024. 1. 28. 21:22

칼로리 높은 음식 조심... 고기 비계, 당분, 튀김 등 당분이 많은 음식을 지속적으로 과다 섭취할 경우 혈액-혈관 건강에 좋지 않고 각종 질병의 위험이 커진다. [사진=클립아트코리아] 고지혈증은 흔하다. 그러나 가볍게 보면 큰일 난다. 긴장해서 빨리 치료해야 한다. 위중한 혈관병의 출발점이기 때문이다. 혈관이 좁아지거나 아예 막히는 동맥경화증, 심장병(협심증-심근경색), 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)을 예방하려면 고지혈증부터 잡아야 한다. 무엇보다 식습관이 중요하다. "입맛 바꾸는 것 참 어렵다"... 식탐을 어떻게 줄일까? 고지혈증, 고지방 중성혈증 등 피가 탁해지는 증상을 포괄해서 이상지질혈증이라고 부른다. 질병관리청 자료에 따르면 핏속의 콜레스테롤 또는 중성지방 수치가 정상보다 높아지면 심뇌혈관계(심장병..

건강 의악 정보 2024. 1. 28. 21:17

[2023 글로벌 리포트 - 다가올 미래 '老월드'] 기대수명과 건강수명의 상관관계... 간호법 논란의 시사점 노인을 위한 나라는 없다? 세계 각국의 노년층은 어떤 삶을 살고 있을까요? 노년의 삶이 축복인지 재앙인지, 각국의 젊은이들은 노인들을 어떻게 대하고 있는지, 노인의 경험을 사회가 잘 활용하고 있는지 가 세계 여러 나라에서 소식을 보내오는 시민기자들과 함께 전 세계 노년의 삶을 들여다봤습니다. ▲ 부산 연제구 노인복지관에서 열린 어버이날 행사에서 카네이션을 가슴에 단 어르신들이 손뼉을 치고 있다. 2023.5.8 ⓒ 연합뉴스 지구촌 모든 나라에서 문명화와 함께 기대수명과 평균수명이 늘고 있다. 특히 한국의 경우엔 예외적으로 급속히 성장한 경제 수준만큼 기대수명도 다른 나라에 비해 빠른 속도로 늘었..

건강 의악 정보 2024. 1. 26. 15:50

마샤 헤이기스 삼성호암상 수상자 인터뷰 하버드 의대 교수로 암세포 증식 최초 규명 미 공군 출신 아버지 둔 한국계 미국인 ‘2023 삼성호암상’ 의학상 수상자인 마샤 헤이기스 하버드의대 교수가 지난달 31일 서울 중구 신라호텔에서 중앙일보와 인터뷰했다. 김현동 기자 “부모님은 과학자도 아니었고, 어머니는 심지어 정규교육을 받을 기회조차 없었어요. 그래도 제가 항상 좋은 교육을 받을 수 있도록 토대를 마련해 주셨고, 한국인이란 자부심을 심어 주셨습니다.” 지난 1일 ‘제33회 삼성호암상’ 의학상을 받은 마샤 헤이기스(49) 미국 하버드대 의대 교수의 말이다. 헤이기스 교수는 ‘세포 내 암모니아와 같은 노폐물이 암세포를 만들고 성장시킨다’는 암세포의 증식을 세계 최초로 규명한 공로를 인정받아 올해 삼성호암상..

건강 의악 정보 2024. 1. 26. 15:41

쥐에 CAR-T 세포 주입하니 신진대사 활발해지며 활기 노화 세포(파란색)는 나이가 들수록 축적된다. 이미지는 나이 든 쥐의 췌장 조직을 촬영한 것이다. 어린 새끼 일 때 CAR-T 세포로 치료받아 조직 내 노화세포의 분포가 적은 것을 볼 수 있다. [사진=미국 콜드스프링하버연구소(CSHL) ] 미국 연구팀이 노화를 막는 ‘젊음의 주사’를 개발했다는 연구결과를 내놨다. 쥐를 대상으로 한 실험에서 주사를 맞히자 신진대사가 향상되며 체중이 감소하고 신체활동이 증가하는 것을 확인했다는 것이다. 코리나 아모르베가스 미국 콜드스프링하버연구소(CSHL) 연구원팀은 24일(현지시간) 이같은 연구결과를 국제학술지 ‘네이처 노화’에 발표했다. 미국 국립보건원(NIH)에 따르면 세포가 노화된다는 사실은 1960년대 밝혀졌..

건강 의악 정보 2024. 1. 26. 15:37