天上을 향한 巡禮者

탄산수 오해와 진실 더위로 갈증이 심할 때 커피·주스 등 음료 대신 탄산수(스파클링 워터)를 마시는 사람이 늘고 있다. 탄산수는 콜라·사이다 같은 탄산음료와 달리 톡톡 쏘는 청량감은 유지하면서 열량, 당분, 색소, 첨가물 등이 없어 긍정적 대안이다. 수분 보충 효과도 있다. 다만 속이 더부룩하다고 탄산수를 마시는 것은 피한다. 거품이 보글거리는 탄산이 위산 분비를 늘리고 위를 자극해 소화기관에 부담을 준다. 탄산수와 관련한 다양한 건강 속설을 짚어봤다. X 탄산수를 마시면 더부룩한 속이 뚫려 소화가 잘된다 탄산수를 마시면 탄산가스가 트림으로 나오면서 더부룩한 속이 편안해진 것 같지만 실질적인 소화 기능과는 무관하다. 소화가 잘되려면 소화 효소가 잘 분비돼야 한다. 그런데 탄산가스는 소화 기능에 별다른 영..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 15:22

판매 중단 및 회수 조치가 내려진 포도씨유 제품 이미지. [사진 제공 = 식약처] 발암물질인 ‘벤조피렌’이 기준·규격 부적합으로 확인된 포도씨유 제품에 대한 판매 중단과 회수 조치가 내려졌다. 식품의약품안전처(식약처)는 경기도 광주 소재 하이델코리아에서 수입·판매한 스페인산 ‘하이델 포도씨유’ 제품이 벤조피렌 기준·규격 부적합 판단을 받았다고 14일 밝혔다. 식약처가 설정한 해당 제품의 벤조피렌 기준은 2.0㎍/㎏ 이하지만 검사 결과 2.2㎍/㎏으로 확인됐다. 회수 대상 제품은 유통기한 2024년 11월 8일로 포장단위 500㎖ 제품이다. 국제암연구소는 벤조피렌을 사람에게 암을 일으키는 증거가 충분하다고 인체발암물질(그룹1)로 규정했다. 한국식품안전연구원은 “벤조피렌은 잔류기간이 길고 독성도 강해 더욱 ..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 15:13

사진=클립아트코리아 환자는 치통이 정확히 어떤 치아에서 발생하는지 알기 어렵다. 각기 다른 말초 부위에서 온 감각 신경이 중추신경계에서 수렴하는 ‘폭주’ 현상 때문이다. 치통에도 단계가 있다. 찬물을 마셨을 때 이가 시리다면 초기라고 볼 수 있다. 만약 찬물을 머금었을 때 통증이 완화된다면 가장 심각한 상태라고 볼 수 있다. ◇찬물 시림보다 뜨거운 물을 마셨을 때 통증이 더 위험 치아의 구조는 바깥층부터 법랑질, 상아질, 치수로 구성된다. 치수는 단단한 경조직에 싸여 치아의 안쪽에 위치한 연조직으로 세포, 혈관, 신경 조직 등이 들어있다. ‘찬물에 시리다, 씹을 때 아프다, 음식물이 많이 낀다’는 증상을 주로 호소한다면 아직 초기일 가능성이 높다. 충치의 범위가 작고 치아 내의 신경인 치수에 변성이 유발..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 15:09

[이데일리 홍수현 기자] 교육부 사무관이 자신의 자녀에게 왕의 DNA가 있다며 교사에게 갑질을 했다는 논란이 불거지며 특수아동들을 약물 없이 치료한다는 한 사설 연구소가 주목받고 있다. 해당 G사설 연구소에서는 ADHD 즉 주의력 결핍, 과다행동 증후군 있는 아이들을 ‘극우뇌’라고 표현하며 밀가루 등 특정 음식을 먹여야 한다고 주장했는데 모두 근거가 없는 내용으로 드러났다. 15일 JTBC에 따르면 G연구소장 김모 씨는 ADHD에 걸린 아이들을 ‘우뇌’가 특별히 발달했다고 하며 ‘극우뇌’라고 칭했으나 이는 의학적 근거가 없는 것으로 밝혀졌다. 진단 근거가 모자라다 보니 치료법은 더욱 불명확했다. 김씨는 자신의 강의에서 “밀가루 음식이 성정이 차다. 빵, 국수, 피자, 라면, 과자, 이렇게 밀가루가 많이 ..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 15:06

[정은지의 건방진 퀴즈] 발가락 길이와 각도에 따른 발유형...성격 구분하기도 자신의 발모양을 골라보자. 1,2,3,4 중 어떤 유형인가? 발모양에 따른 재미있는 성격 분석이 있어 소개한다. [이미지 =미드저니 AI ©코메디닷컴]◆ 정은지의 건방진 퀴즈_ 3 Q. 이미지를 보고 당신의 발모양을 고르시오. ① 로마형 발 (Roman Foot) ② 사각형(일자형) 발(Square Foot) ③ 그리스형 발 (Greek Foot) ④ 이집트형 발 (Egyptian Foot) 바야흐로 ‘발가락 노출의 계절’이네. 지금 고개를 숙여 자신의 발가락을 내려다보자. 5개 발가락이 어떤 모양을 하고 있는지에 따라 이름이 붙는다는 사실을 알고 있니? 오늘의 건방진 퀴즈의 정답은 따로 없이 본인의 발가락 유형이 답이야. 우..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 15:01

▲ 스마트폰을 보고 있는 아기 자료사진. 123RF 어린 아이에게 무분별하게 영상을 보여주는 것을 경계해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 21일(현지시간) 뉴욕타임스(NYT)에 따르면 일본 도호쿠대 연구팀이 7097명의 아동을 대상으로 한 연구 결과 만 1세 아동이 하루에 4시간 이상 휴대전화나 TV 등 각종 동영상에 노출될 경우 사회성 등 각종 능력 발달이 저하된다고 밝혔다. 연구에 따르면 또래보다 동영상 노출 시간이 긴 1세 아동은 1년 후 만 2세가 되면서 사회성과 함께 미세 근육을 움직이는 능력이 떨어졌다. 동영상 노출 시간이 길어질수록 이러한 현상은 두드러졌다. 만 4세 이후부터는 발달 저하 현상이 해소되기 시작하는 것으로 나타났다. 다만 동영상이 직접 아동의 각종 능력 발달을 늦추는 것은 아니라..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 14:33

자신도 모르게 사소한 잘못된 습관으로 치아 건강을 망치게 되는 경우가 많다. [사진=클립아트코리아] 치과에서 알려주는 치아 관리 방법만 잘 지켜도 건강한 치아를 보존할 수 있다. 사실, 식후 양치질을 잘하고 치실이나 치간칫솔을 부지런히 사용한다면 특별한 문제는 생기지 않는다. 그런데 자신도 모르게 사소한 잘못된 습관으로 치아 건강을 망치게 되는 경우가 많다. 치과의사들이라면 절대 하지 않는, 치아 건강 망치는 나쁜 습관들을 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 비닐 봉지 물어뜯고 병 뚜껑 열기 비닐로 만들어진 과자 봉지나 상표 태그 등을 뜯을 때 이빨로 물어뜯는 사람들이 있다. 하지만 이런 행동은 치아의 법랑질(사기질)이 깨지거나 금이 가는 원인이 될 수 있다. 이는 턱의 균형을 깨트려 만성적인 턱 통증..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 14:31

캐나다 마운트로열대 치주질환이 있는 잇몸 이미지. ayo888/게티이미지뱅크 제공. 입안을 헹구는 간단한 습관만으로, 심장질환 발생 위험을 초기에 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 트레버 킹 캐나다 마운트로열대 생리학과 교수 연구팀이 18일(현지시간) 국제학술지 ‘구강 건강 프론티어’에 발표한 논문에 따르면 잇몸 염증과 심혈관질환 발생 위험 사이에 연관성이 확인된다. 연구팀은 18~30세의 젊고 건강한 사람들을 대상으로 타액 샘플을 채취해 심혈관 건강 위험 신호가 포착되는지 확인했다. 실험참가자들은 전원 비흡연자였으며 복용 중인 약물이 없었고, 치주질환 병력도 없었다. 실험참가자들은 연구실 방문 전 생수를 제외한 음식을 6시간 동안 먹지 않은 상태로 연구에 참여했다. 침에 포함된 잇몸 염증 지표를 나타내는..

건강 의악 정보 2023. 8. 30. 14:19