天上을 향한 巡禮者

더위에 피가 끈적끈적... 혈전 만들어져 뇌혈관 막는다고혈압·당뇨·고지혈증이 있으면 혈관을 수축시키는 담배부터 끊어야 한다. 핏속에서 중성지방, 콜레스테롤(LDL)을 늘려 혈관이 막히는 원인이 되는 고열량-고지방-고탄수화물 식습관을 바꿔야 한다. [사진=게티이미지뱅크] 매일 매일이 거대한 '찜통'이다. 기상청이 연일 폭염경보, 폭염주의보를 내리고 있다. 열대야로 밤잠을 설치는 날도 많다. 무더위 속에서는 내 몸의 혈관도 지켜야 한다. 겨울 못지않게 여름에도 뇌혈관병이 많다. 왜 더위에 혈관에 문제가 생길까? 뇌졸중에 대해 다시 알아보자. 응급실 통해 입원한 사람들이..."혈전 빨리 녹여야 생명 구한다"건강보험심사평가원이 7월 31일 종합병원 이상 249곳을 대상으로 급성기(빠른 치료가 필요한) 뇌졸중 적..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:23

아주대 연구진, 6년간 노인 665명 식단 추적지난 2022년 초복을 이틀 앞두고 대구 중구노인복지관에서 열린 '초복 건강데이' 행사에서 어르신들이 복달임으로 제공된 삼계탕을 맛보고 있다. /뉴스1나이가 들어 모두가 똑같은 삶을 사는 것은 아니다. 같은 나이지만 힘이 없고 인지능력이 떨어진 사람이 있는가 하면, 젊은 시절 못지 않은 총명함과 노익장을 발휘하는 사람도 있다. 누군가는 유독 노화의 시간이 빠르게 돌아가는 것이다. 과학자들은 노화에도 사람마다 속도가 있다고 보고 유독 빠른 노화 현상을 가속노화, 노쇠라는 개념으로 설명했다. 아주대 예방의학과 이윤환 교수와 김진희 박사(연구강사)는 노쇠 현상과 관련이 있는 여러 요인 중 노인들의 식단에 주목했다. 두 사람은 지난달 국제 학술지 ‘영양, 건강, 노..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:17

대상포진 예방 ‘재조합’ 백신, 여성의 치매 발생률 22% 줄여치매 예방에 도움이 되는 것은 신체활동(운동)이 꼽힌다. 나이 들었다고 앉아만 있지말고 부지런히 몸을 움직이는 것이다. 새로운 언어를 배우는 외국어 공부, 손을 사용하는 일기 쓰기-그림 그리기-뜨개질도 좋다. [사진=게티이미지뱅크]  가장 가혹한 병으로 꼽히는 치매... 예방은 불가능한 것인가? 그렇지는 않다. 치매 종류 중 혈관성 치매는 뇌혈관병(뇌경색-뇌출혈)을 예방하고 잘 관리하면 충분히 막을 수 있다. 문제는 치매 중 가장 많은 알츠하이머 치매다. 중년부터 외국어 공부, 일기 쓰기 등을 통해 예방에 노력하는 사람들이 많다. 치매 예방을 위한 전략에 대해 다시 알아보자. 대상포진 예방 '재조합' 백신 맞았더니... 여성의 치매 발생률 2..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:12

종근당, '두타스테리드' 장기 지속형 주사 임상3상 승인대웅제약, '피나스테리드'로 승부수…유의미 결과 얻어JW중외, 남녀 모두 복용 가능한 신약 개발…연구 발표남녀불문 외모 콤플렉스로 탈모를 꼽는 사람이 많다. 탈모는 주로 노화에 따른 호르몬 변화나 유전적 요인, 스트레스 등으로 앓게 되는데, 많은 이들이 이를 알면서도 스트레스가 가중돼 악화하는 경우가 즐비하다. 해가 갈수록 탈모 환자가 늘어나는 데다, 관련 시장 규모도 커지면서 전통 제약사들이 성장동력으로 탈모 치료제를 주목하고 있다. 기존 경구용(먹는 약)과 달리 주사제로 방향을 잡고 개발하는 등 속도를 내고 있다.                        [사진=Unsplash 제공] 10일 건강보험심사평가원에 질병정보 통계에 따르면 국내에서 탈..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:11

게티이미지뱅크 몸에서 자연적으로 생성되는 단당류가 남성형 탈모를 치료하는데 도움을 준다는 연구 결과가 나왔다.1일 ‘프론티어스 인 파머콜로지’(Frontiers in Pharmacology)에 발표된 연구에 따르면, 영국 셰필드대와 파키스탄 콤사츠대 공동 연구팀은 최근 우리 몸에서 자연적으로 만들어지는 단당류가 남성형 탈모 치료에 도움이 될 수 있다는 사실을 찾아냈다. 연구팀이 발견한 단당류는 체내에서 자연 발생하는 2-디옥시-D-리보스(2dDR)다. 동물과 인간 모두에게 필요한 당류로, 특히 2dDR은 세포 성장과 분열, 손상된 DNA 회복 과정 등에 관여한다고 알려져 있다. 연구팀은 실험용 쥐의 상처에 이 당을 사용했더니 상처 주변의 털이 다른 부위보다 더 빠르게 자라는 것을 확인했다.추가 연구를 진..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:08

탈모는 남녀 모두에게 큰 스트레스다. 미국 뉴욕대 랑곤 헬스에 따르면 남성의 80%이상과 여성의 약 50%가 삶의 어느 시점에서 상당한 수준의 탈모를 경험한다. 이에 탈모 예방과 모발 성장 효과를 내세운 비오틴(수용성 비타민의 일종인) 등 보충제 광고에 귀가 솔깃한다. 그러나 건강 전문가들은 단순히 비타민 보충제만으로는 다시 머리카락이 자라게 하는 데 충분하지 않다고 지적한다.워싱턴 D.C.를 기반으로 활동하는 영양사 캘롤라인 토마슨은 “탈모는 반드시 비타민 결핍 때문에 발생하는 것이 아니며, 비타민을 섭취한다고 해서 반드시 모발이 자라는 것은 아니다”라고 10일(현지시각) 전국지 USA투데이에 말했다. 탈모는 여러 가지 이유로 발생할 수 있다. 비타민 결핍이 그 원인이라고 단정할 수 없다.뉴욕대 랑곤헬..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:05

세계 최고 암전문기관 MD앤더슨 암센타의 전설 김의신 박사. 한국 암환자들의 특성은 다른 나라 사람들에 비해 근심과 걱정이 많다는 것이라고 했다. /클리닉 저널세계적인 암 전문의로 꼽히는 김의신 박사가 유독 한국에서 암 환자들이 폭증하는 이유로 ‘스트레스’와 이를 해소하려는 안 좋은 식습관, 암에 대한 부정적인 인식을 꼽았다.김 박사는 최근 유튜브 채널 ‘지식한상’에서 공개한 ‘84세 암 치료 권위자의 양심고백’ 영상에 출연했다. 김 박사는 세계 최고 암 치료기관인 미 MD앤더슨 암센터에서 32년간 종신교수로 일하면서 ‘미국 최고의 의사’에 11차례나 선정됐다. MRI를 통한 암진단 기법을 세계 처음으로 개발해 핵의학계 선구자라는 호칭을 얻었다. ◇”미국에선 암을 고혈압, 당뇨처럼 생각한다”세계적인 암 ..

건강 의악 정보 2024. 8. 31. 13:02

고지혈증 예방-관리에 기여하는 불포화지방산 풍부국가표준식품성분표에 따르면 쌀귀리밥 100g에는 단백질이 6.51g 들어 있고, 고지혈증(이상지질혈증) 등의 예방-관리에 도움을 주는 불포화지방산이 많이 들어 있다. [사진=클립아트코리아]나이 들면 혈당 조절, 혈관 관리에 공을 들여야 한다. 위험한 심장-뇌혈관 질환의 출발점이 고지혈증, 당뇨병, 고혈압이기 때문이다. 혈당-혈관 관리를 위해 채소만 먹을 순 없다. 탄수화물을 줄여서 먹되 혈관-혈당 조절을 돕는 보리, 귀리 등을 꾸준히 먹는 게 도움이 된다. 근육 지키고, 콜레스테롤 줄이고... 귀리의 영양소는?국가표준식품성분표에 따르면 쌀귀리밥 100g에는 단백질이 6.51g 들어 있고, 고지혈증(이상지질혈증) 등의 예방-관리에 도움을 주는 불포화지방산이 많..

건강 의악 정보 2024. 8. 28. 21:27