天上을 향한 巡禮者

약 먹어도 안먹어도 1주...감기에 좋은 음식 혈액순환ㆍ만성기침ㆍ해열에 좋아 '감기는 약 먹으면 7일, 안 먹어도 1주일'이라는 말이 있다. 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약이 없기 때문에 나온 '불편한 진실'이다. 감기약은 주로 콧물을 멈추게 하는 검색하기" href="http://search.daum.net/se..

건강 의악 정보 2013. 10. 7. 14:56

▲ 가정용 체중계가 보급된 건 1차 세계대전 이후다. 다이어트를 위해 함께 체중을 재는 모녀의 모습이 재미있다. 다이어트(diet) 다이어트(diet)의 어원은 그리스어 디아이타(diaita)다. 디아이타는 건강을 지키기 위한 일련의 생활방식을 뜻한다. 그런데 지금 다이어트는 식이요법을 통한 체..

건강 의악 정보 2013. 10. 4. 18:51

미국치과협회, 입 냄새 없애는 법 멋있게 생긴 사람이라도 대화를 하다가 입 냄새가 나면 인상이 순식간에 비 호감으로 바뀐다. 양치질과 가글을 수시로 하는 데도 입 냄새가 난다면, 구강 관리 방법이 잘못된 것이다. 미국치과협회가 제시한 '입 냄새 없애는 5가지 방법'을 참고해 적용해..

건강 의악 정보 2013. 9. 27. 11:49

[강북삼성병원] 어느 날 갑자기 이전에 경험한 적도 아니 상상한 적도 없었던 공포감이 몰려옵니다. 가슴이 답답해지면서 심장은 쿵쾅쿵쾅 뛰고 온 세상이 도는 듯이 어지러워 정신을 차릴 수가 없습니다. 이내 손발이 마비가 되는 것 같고 질식하듯 숨은 점점 더 조여옵니다. '지금 나에..

건강 의악 정보 2013. 9. 25. 17:55

알레르기성 비염 급증.. 9월이 가장 위험 최근 5년간 9월 발생률 최고 맑은 콧물이 계속 나고, 발작적인 재채기를 하거나 코가 막혀 고생하는 사람들이 요즘 들어 많아졌다. 알레르기성 비염 때문이다. 꽃가루나 먼지 등의 특정물질(항원)이 코 점막에 노출되면 과민반응이 생기는 것을 알..

건강 의악 정보 2013. 9. 25. 17:52

하루 두 잔, 블랙으로.. 커피의 건강학 최근 커피에 들어있는 폴리페놀 성분의 항암, 항노화 등의 유익한 효과가 밝혀지면서 과연 커피를 마셔야 할지, 마시지 말아야 할지 고민에 빠지는 경우가 많다. 과연 커피는 비만의 원인인가? 커피가 비만의 원인으로 거론되는 것은 설탕과 분말크..

건강 의악 정보 2013. 9. 16. 20:24

혈관 건강 위해선 3가지 생활관리 필수 나이가 들면 혈관 건강에 저절로 관심이 간다. 얼굴에 생기는 주름만큼 혈관도 노쇠해져서 각종 건강문제를 초래하는 까닭이다. 그런데 혈관 기능 개선에 따라서 노화를 억제하는 생활습관 관리법이 따로 있다고 한다. ◇혈액 순환 원활:유산소운..

건강 의악 정보 2013. 9. 16. 20:22

아침부터 피곤? 최상의 에너지 충전법 3가지 오전 10시. 어제 밤 충분히 잤는데도 왠지 몸이 찌뿌듯하고 피로하다. 이때 커피를 한잔 먹지 않으면 일이 손에 잡히지 않는다. 이야말로 직장인들이 보통 겪는 현상이다. 오전 시간대에 이처럼 피로감을 느끼는 것은 잠을 충분히 잘 자지 못했..

건강 의악 정보 2013. 9. 12. 10:33