天上을 향한 巡禮者

지방간이 간암이 될 가능성은? Q. 신장의 통증으로 간기능, 소변, CT 등의 검사를 했는데 신장은 괜찮지만 지방간이 조금 있다는 진단을 받았습니다. 현재 20대 후반이고 한 달에 3번 정도 술을 마시는데 한 번 마실 때 소주 1병 반이나 맥주 피처 2통 정도의 과음을 합니다. 정신과 약을 5년..

건강 의악 정보 2013. 9. 7. 13:18

힐링시대, 웰빙과 나트륨 필자에게 인간의 수명을 단축시키는 음식을 꼽으라고 하면 세 가지를 들고 싶은데, 바로 설탕, 소금, 지방이다. 이 중 전통적으로 한국인은 소금 섭취에 문제가 많다. 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 4878mg 즉, WHO 권고량인 2000㎎의 약 2.4배에 이르는 것으로 ..

건강 의악 정보 2013. 9. 7. 13:15

아몬드는 몸에 좋은 영양소가 많은 건강식품이다. 비타민 E와 불포화지방산이 풍부해 우리 몸의 세포를 보호하는 항산화 효과와 심장병 예방에 도움을 준다. 식품의약품안전처의 식생활정보와 함께 아몬드의 효능에 대해 알아보자. ♦심장건강에 도움 검색하기" href="http://search.daum.net..

건강 의악 정보 2013. 9. 7. 13:10

고기나 회를 먹을 때 깻잎을 먹는 이유 식당에서 고기나 회를 먹을 때 나오는 깻잎은 무슨 효능이 있을까? 고기와 회만 잔뜩 먹고 깻잎은 남기는 사람들이 의외로 많다. 왜 깻잎에 고기와 회를 싸먹을까? 식품의약품안전처 식생활정보와 함께 무심코 지나치기 쉬운 ‘깻잎의 비밀’에 대..

건강 의악 정보 2013. 9. 4. 14:45

음식을 여러번 씹어 먹어야 하는 이유 영양분 흡수 잘 돼 ‘음식을 여러 번 씹어 먹어라’는 얘기는 잘 알려져 있는 건강의 비결이다. 그런데 씹는 횟수가 늘어날수록 실제로 영양분의 흡수가 더 많이 된다는 것이 과학적인 실험을 통해 입증됐다. 미국 퍼듀 대학의 연구팀이 참가자들을 ..

건강 의악 정보 2013. 9. 4. 14:43

평생 살 안찌는 체질로 만들려면.... 리셋클리닉 박용우 원장 물만 마셔도 살이 찌는 사람들이 있을까? 똑같이 먹어도 쉽게 살로 가는 사람이 있는가 하면 먹을거리를 달고 살아도 살이 잘 안찌는 사람들이 있다. 그렇다고 칼로리 제로인 물을 먹는다고 살이 찔까? 물론 살이 쉽게 찌는 체..

건강 의악 정보 2013. 9. 4. 14:41

일본 이어 국내서도 압박 스타킹 돌풍...도대체 왜? 최근 여성들 사이에서 압박스타킹 돌풍이 불고 있다. 병원, 전시관, 백화점과 호텔 등 하루 종일 서서 일하는 직종에 종사하는 여성이 많은데, 이들 사이에 입소문을 통해 압박스타킹 관련 상품들이 불티나게 팔리고 있다. 건강상품 전..

건강 의악 정보 2013. 9. 4. 14:40

슈퍼 푸드”하면 빠지지 않는 절대음식 5가지 각종 영양소 풍부 슈퍼푸드(Super Food)란 무엇일까. 슈퍼푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강 음식을 말한다. 여러 가지 연구결과, 슈퍼푸드를 먹으면 만성 질병의 위험을 낮출 수 있고, 오래 살 ..

건강 의악 정보 2013. 9. 4. 14:33