天上을 향한 巡禮者

잘 때 계속 다리 '움찔'...심장에 문제 가능성 최근 오랫동안 서있거나 앉아있는 사람들 가운데 '다리 건강'을 걱정하는 사람들이 많다. 핏줄이 튀어나오는 하지정맥류를 비롯해 다양한 질병들이 다리주위에 도사리고 있기 때문이다. 다리 건강은 온 몸의 건강과 직결된다. 다리에는 전체 ..

건강 의악 정보 2013. 9. 12. 10:31

제 6의 영양소, '식이섬유'의 모든 것 변비가 있다면 식이섬유가 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 된다는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 식이섬유는 사람의 소화기관으로 들어가서 소화가 되지 않고 그대로 나오는 비소화성 화합물이다. 소화도 되지 않고 흡수도 되지 않기 때문에 아무..

건강 의악 정보 2013. 9. 12. 10:28

말이 살 찔 때 우린 연근을 먹어야 하는 이유 좋은 성분 듬뿍 함유 '하늘은 높고, 말은 살찌는' 가을이 왔다. 이때쯤이면 여름 내내 무더위에 시달렸던 우리의 몸이 활성화되면서 식욕도 살아나게 된다. 여기에 추석 명절이 끼어 있어 기름진 음식을 많이 먹게 되는 경우가 있다. 이렇게 왕..

건강 의악 정보 2013. 9. 12. 10:26

알코올성 치매 예방하려면 생선 먹어라 오메가 3, 염증과 세포 파괴 막아 지나친 음주는 치매를 부르는 것으로 알려져 있다. 그런데 생선에 함유된 오메가3 지방산이 알코올성 치매를 예방한다는 연구결과가 나왔다. 미국 시카고의 검색하기" href="http://search.daum.net/search?w=tot&rtupcoll=NNS&q=%EB..

건강 의악 정보 2013. 9. 12. 10:24

스트레스가 숨통을 죈다 '과호흡 증후군' 과도한 심리적 스트레스로 인해 발생하는 과호흡증후군은 빠른 호흡으로 이산화탄소가 과도하게 배출되어 호흡곤란, 어지럼증, 마비, 실신 등이 나타나는 증상이다. 호흡의 깊이와 속도가 비정상적으로 증가해 숨(이산화탄소)을 많이 뱉어내게 ..

건강 의악 정보 2013. 9. 9. 17:42

"남에게 관대하라, 그것이 최상의 성공 전략" 급하고 야박하면 성공 못해 관대한 태도가 진화적으로 오래 살아남을 수 있는 최적의 전략이라는 것이 연구결과 확인됐다. 미국 펜실베이니아대학연구팀이 게임 이론과 죄수의 딜레마를 활용해 실험한 결과 이 같이 밝혀졌다. 연구팀에 따르..

건강 의악 정보 2013. 9. 9. 17:38

뭐 '우루사'가 피로해소제가 아니라 소화제라고? 건강사회를위한약사회 "스트레스·긴장을 휴식있는 삶으로 바꿔야" (서울=연합뉴스) 서한기 기자 = 대대적인 TV광고를 통해 '피로해소제'로 일반인의 머릿속에 깊이 새겨진 대웅제약의 '우루사'. 실제로 대웅제약은 우루사가 만성 간질환..

건강 의악 정보 2013. 9. 7. 13:40

'눈 부신' 30대, 혹시 백내장? 대표적인 노인성 질환의 하나로 알려진 백내장의 발생 연령대가 30~40대 중장년층 등으로 점차 확대되고 있다. 백내장은 눈의 수정체가 흐려져 빛을 제대로 통과시키지 못하여 안개가 낀 것처럼 시야가 뿌옇게 보이는 질환으로, 나이가 들며 수정체가 투명성..

건강 의악 정보 2013. 9. 7. 13:21