天上을 향한 巡禮者

관절 질환에 좋은 '우슬' 우슬(牛膝)은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리로 형상이 소의 무릎과 유사하다고 해서 우슬이라 불리게 되었다. 한국에서는 중국산 우슬을 천우슬(川牛膝), 한국산 우슬을 상우슬(常牛膝)로 구분한다. 우슬의 맛은 쓰고 신맛이 나며 독이 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:35

관절 질환에 좋은 '우슬' 우슬(牛膝)은 비름과에 속하는 여러해살이 초본식물인 쇠무릎의 뿌리로 형상이 소의 무릎과 유사하다고 해서 우슬이라 불리게 되었다. 한국에서는 중국산 우슬을 천우슬(川牛膝), 한국산 우슬을 상우슬(常牛膝)로 구분한다. 우슬의 맛은 쓰고 신맛이 나며 독이 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:34

커피 콜라 마신 뒤엔 꼭 입안 헹궈라 무더운 여름철에는 치아건강을 위협받기 쉽다. 잦은 갈증을 해소하기 위해 단 음료ㆍ아이스크림 등 당이 많이 들어 있는 것을 즐기기 때문이다. 충치ㆍ치주질환 환자가 늘어나는 것도 이 때문이다. 그렇다면 이를 건강하게 만드는 방법은 어떤 것이 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:32

휴가 후 찾아온 불면증, 체리 속 멜라토닌이 약 여름 제철 과일만 잘 챙겨먹어도 휴가 후유증에서 빠르게 벗어날 수 있다. 특히 해외 여행으로 인한 시차 적응에는 멜라토닌 성분이 자연스러운 수면을 유도해주는 체리가 특효약이다. 사진제공｜미국북서부체리협회 ■ 휴가 후유증 해소..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:29

[다이어트] 여름 다이어트, 제철 과일 활용하면 효과 UP 노출이 심해지는 만큼 드러난 군살이 신경 쓰이는 여름. 그러나 지치기 쉬운 무더위 속에서 다이어트를 감행하기란 쉽지 않다. 더운 날씨 탓에 땀 흘려 운동할 엄두가 나지 않을뿐더러 식이조절을 위해 영양공급을 제한할 경우 체력..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:22

먹는 순서만 바꿔도 살 빠질 근거 충분 .. 문제는 스피드 식사를 할 때 채소와 단백질 식품을 먼저 먹으면 포만감을 채우고 혈당치를 천천히 오르게 해 살이 빠지는 데 도움이 된다. [김수정 기자] ▷여기를 누르시면 크게 보실 수 있습니다 과거 다이어트의 핵심은 식욕과의 고통스러운 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 7. 13:13

다크서클은 왜 생기나? 없애는 법은? 전날 잠을 잘 못잤거나 피곤하면 눈 밑에 다크서클이 생길 수 있다. 다크서클은 거울에 비춰보면 푸르스름한 것인지 갈색 빛을 띠는 것인지 구별할 수 있는데, 미국 건강사이트 '리얼심플'이 다크서클이 생기는 이유와 대처법에 대해 2일 보도했다. ◆..

건강 의악 정보 2013. 8. 3. 15:17

남의 뒤 꼬치꼬치 캐고 다니면 살찐다 스트레스로 식욕 억제 제대로 안돼 연인의 스마트폰에서 문자 메시지를 살짝 엿본 적이 있는가. 아니면 동네에서 어떤 집이 팔렸는지 궁금한가. 때때로 구글에서 새로운 친구를 찾는 첫만남 사이트에 들락거리기도 할 것이다. 이처럼 무언가를 꼬치..

건강 의악 정보 2013. 8. 3. 15:13