天上을 향한 巡禮者

다이어트와 건강을 챙기는 Tip 몸무게를 줄이고 근육을 만들고 하는 등의 다이어트는 결코 쉬운 일은 아니다. 이 모든 것이 습관으로부터 비롯된 것이기 때문에 습관을 바꿔야지만 결국 원하는 체중에 도달할 수 있다. 그것이 음식이든 일상생활습관이든 좋은 습관을 몸에 익숙하게 해야 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 13. 16:20

운동 후 통증, 병원에 가야 할까? 두통, 구역질, 현기증, 호흡곤란… 운동할 때 통증이 있으면 그냥 계속 할 지 중단하고 병원에 가야 하는지 고민된다. 운동 후 통증 대처법을 알아봤다. Case 1 두통이 있고 구역질이 난다 몸에서 당분이 필요할 때 나타나는 현상으로 저혈압과 갈증이 주요 ..

건강 의악 정보 2013. 8. 13. 16:02

술 좋아하면 걸리는 병 7가지 술의 주성분인 알코올은 인체에서 아세트알데하이드로 분해되어 온몸으로 퍼진다. 문제는 이 아세트알데하이드가 독성물질이자 발암물질이기 때문에 숙취, 간질환, 심혈관 질환, 우울증, 암 등 각종 질환을 유발해 건강은 물론 생명까지 위협한다는 사실이..

건강 의악 정보 2013. 8. 13. 15:55

빈곤의 악순환 간질, 환자 76%가 月 50만원도 못 번다 지난달 초 경기 의정부의 한 주민센터에서 간질 환자 박진영 씨(39)가 스스로 목숨을 끊었다. 박 씨는 유서에서 "그동안 기초생활수급비를 받으며 겨우 살았는데 올해 장애인등급심사에서 '등급 외' 판정을 받아 수급자에서 탈락하게 됐..

건강 의악 정보 2013. 8. 12. 08:59

코코아 자주 마시면 두뇌활동 좋아진다 이미지 원본보기미국 하버드대 의대 연구팀 코코아차를 자주 마시는 것이 기억력 퇴화를 막아준다는 연구결과가 나왔다. 미국 하버드대학 의대 연구팀이 평균 연령 73세의, 치매에 걸리지 않은 60명의 노인들을 상대로 실험한 결과다. 연구팀은 이..

건강 의악 정보 2013. 8. 9. 11:52

우리 몸에 물이 부족하면 어떤 증상이 나타날까? 흔히 '탈수'라고 하면, 목마름 때문에 고통당하고, 비쩍 말라서 죽어가는 사람을 떠올리기 쉽다. 하지만, 이는 사망과 직결되는 '병적 탈수'다. 건강한 사람에게 나타날 수 있는 '만성탈수'와는 다르다. #1 오래된 커피 사랑, '만성탈수' 유발..

건강 의악 정보 2013. 8. 9. 11:11

흡연자 옷에 묻은 유해 성분만으로도 폐암 걸려 흔히 흡연을 하거나 흡연자 옆에서 담배연기를 마셔야 담배 위험에 노출되는 것으로 알고 있지만, 직·간접흡연을 하지 않아도 담배의 유해성분을 마실 수 있다. 3차흡연이다. 국립암센터 금연클리닉 서홍관 박사는 "흡연자가 밖에서 담배..

건강 의악 정보 2013. 8. 8. 12:12

가족력을 보면 내 건강이 보인다 “무조건 두려워할 필요 없어요 가족력은 한가족 내에 존재하는 특정 질환의 역사다. 대부분 가족력을 두려워하지만, 현명한 사람은 건강한 삶을 사는 수단으로 활용한다. 다양한 질환의 조기진단과 예방에 도움 되는 가족력 바로알기. ↑ [헬스조선] Part..

건강 의악 정보 2013. 8. 8. 12:07