天上을 향한 巡禮者

[인터뷰] 소아청소년과 전문의 노지혜 원장 장내 미생물 불균형이 아토피·천식 등 면역질환 유발최소 6개월 이상 모유 수유 지속하고 항생제 남용 주의해야과거에는 장과 뇌가 별개의 기관이라고 여겨졌지만, 최근 다양한 연구를 통해 이 두 기관이 미생물을 매개로 긴밀하게 연결되어 영향을 주고받는다는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 장 신경계에 신호를 주는 장내 미생물 환경은 비만, 당뇨, 암, 염증성 질환 등 각종 질병에 직간접적으로 연관되어 있으며 소아의 면역 체계와 뇌 발달에 영향을 주는 것으로 알려졌다.소아청소년과 노지혜 원장(충주온소아과)은 "장내 미생물인 마이크로바이옴은 단순한 장 건강의 문제가 아니라 신경 발달과 행동 조절, 심지어 면역 발달까지 깊이 연결된 중요한 축이다"라면서 "건강한 장내 미생물 환..

건강 의악 정보 2025. 2. 5. 17:56

[인터뷰] 소아청소년과 전문의 노지혜 원장장내 미생물 군집이 뇌와 연결되어 전신 건강에 영향생애 초기 마이크로바이옴 조성, 소아 면역 체계 및 뇌 발달과 연관'장은 제2의 뇌다'라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 장과 뇌가 신경계와 면역계, 내분비계를 통해 양방향으로 소통하며 신체 건강 전반에 영향을 미친다는 '장뇌축(Gut-t-BrainAxis)' 이론에 대한 설명이다.여러 연구를 통해 장과 뇌의 연결고리가 입증되면서, 장내 미생물인 마이크로바이옴(microbiom)의 조성이 바뀌면 장 신경계와 뇌 사이의 신호 전달 방식이 변한다는 사실이 밝혀지고 있다. 특히 건강한 마이크로바이옴은 생애 초기에 조성되며 소아의 성장과 면역 발달과 깊은 연관이 있는 것으로 알려졌다.                    ..

건강 의악 정보 2025. 2. 5. 17:53

노화 유발 음식...지금 당장 끊어야하는 이유거울 속 모습이 유난히 늙어 보인다면 날씨보다는 '식단'이 원인일 수 있다. 우리가 평소에 먹는 음식들이 체중 증가를 넘어 피부와 건강을 노화시키고 있을 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 찬바람이 불면서 건조해진 피부 관리에 신경쓰는 일이 많아지게 된다. 그런데 거울 속 모습이 유난히 늙어 보인다면 날씨보다는 '식단'이 원인일 수 있다. 우리가 평소에 먹는 음식들이 체중 증가를 넘어 피부와 건강을 노화시키고 있을 수 있기 때문이다. 건강하고 젊음을 유지하기 위해 당장 줄여야 할 최악의 음식 8가지를 미국 건강전문매체 헬스네이처(Health Nature)의 자료를 토대로 소개한다. 당분이 많은 음식과 음료= 당분이 많이 포함된 음식과 음료는 피부 탄력을 떨어뜨리..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 13:13

샤워할 때 세수를 하면 뜨거운 물에 피부가 손상될 수 있어 자제해야 한다./사진=클립아트코리아출근 준비로 바쁜 아침에 샤워를 할 때 세수와 양치질을 동시에 하는 경우가 있다. 편하고 시간을 절약할 수 있다는 이유지만, 피부에 악영향을 줄 수 있어 주의해야 한다. 잘못된 샤워 습관에 대해 알아본다. ◇샤워 중 세수… 피부 손상 줘샤워 중 세수는 피부를 망치는 대표적인 습관이다. 샤워기에서 뿜어져 나오는 물의 수압이 피부에 손상을 줄 수 있기 때문이다. 특히 샤워를 할 때는 보통 뜨거운 물을 많이 사용하는데, 물의 뜨거운 온도 역시 피부 건강을 위협한다. 뜨거운 물에 오래 노출될 경우 유분이 과도하게 제거되면서 유‧수분 균형이 깨지고, 피부 장벽이 손상될 수 있어서다. 모세혈관이 확장돼 안면홍조가 나타나거나..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 13:10

하루에 46분 더 취침하면 친사회적 행동을 할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다./사진=게티이미지뱅크 하루에 46분 더 취침하면 친사회적 행동을 할 가능성이 높아진다는 연구 결과가 나왔다. 친사회적 행동은 다른 사람을 돕거나 도우려고 행하는 모든 행위를 말하며 타인을 돕기 위한 순수한 의도로 행해진 이타적 행동과 돕는 행위에 따른 이익을 노린 계산적인 행동을 모두 포함한다. 미국 베일러대 연구팀이 수면 시간 증가가 정신건강에 어떤 영향을 미치는지 분석했다. 연구팀은 젊은 성인 90명을 무작위로 ▲수면 시간 제한 ▲수면 시간 증가 그룹으로 분류했다. 참여자들은 손목시계 형태의 감지 센서를 착용했으며 연구팀은 수집한 데이터를 통해 참여자들의 건강 및 인지 상태를 모니터링 했다. 분석 결과, 수면 시간이..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 13:08

- 여뀌바늘 추출물, 항암 단백질 발현 증가 효과 환경부 산하 국립낙동강생물자원관(관장 유호)은 자생 담수식물인 ‘여뀌바늘’의 세포덩어리(캘러스)로부터 추출한 물질에 대장암 세포 증식을 억제하는 효과가 있다는 것을 발견했다고 밝혔다.여뀌바늘 기내식물체 확보 과정 / 이미지 및 캡션 출처 : 환경부 보도자료식물 세포 배양 추출물여뀌바늘은 바늘꽃과에 속한 한해살이 풀이다. 개울 또는 강 주변의 습한 곳에서 자생하는 식물이다. 국립낙동강생물자원관은 2023년부터 ‘조직배양기술을 이용한 유용 담수식물 증식 연구’의 일환으로, 여뀌바늘 캘러스 추출물을 활용한 세포 연구를 수행해왔다. ‘캘러스’는 식물의 세포 또는 잎·줄기·뿌리 등 조직을 배양하여 얻은 세포 덩어리를 말한다. 식물의 조직이나 기관 일부를 모체에서 ..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 13:05

- 환경부 산하 국립낙동강생물자원관 연구 결과- 과거부터 약재로 사용된 노랑꽃창포, 당뇨에도 효과 환경부 산하 국립낙동강생물자원관(관장 유호)은 최근 노랑꽃창포 추출물에 혈당을 낮추는 효능을 확인했다고 밝혔다. 노랑꽃창포는 붓꽃과에 속하는 식물로, 우리나라를 포함한 동아시아 지역 습지에서 자생하는 식물이다. 여기서 추출해낸 물질이 세포의 포도당 흡수 능력을 향상시킨다는 것이다.노랑꽃창포는 5~6월에 노란색의 꽃을 피우는 관속식물이다. 관상용으로 주로 심으며 지하경은 즙을 내어 약으로 쓴다. / 이미지 및 캡션 출처 : 환경부 보도자료담수 자생식물에서 당뇨 개선 효능 발견국립낙동강생물자원관은 2023년부터 ‘담수식물 유래 추출물의 동물 세포 기반 생리활성 연구’를 진행해왔다. 하천이나 강, 내륙 습지 등의..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 13:03

사진=게티이미지코리아. 대장암은 주요 사망 원인 중 하나다. 통계청이 발표한 2023년 사망원인 통계에 의하면 전체 사망자(35만 2511명)의 24.2%(8만 5271명)가 암으로 숨졌다. 대장암 사망자(9348명)는 폐암(1만 8646명), 간암(1만 136명)에 이어 3위다.전 세계적으로 50세 미만 젊은 대장암 발병률이 급증하고 있다. 지난 30년 동안 79%가 늘었다.우리나라는 더욱 심각하다. 2008~2011년 기준 우리나라 20~49세의 대장암 발병률은 인구 10만 명당 12.9명으로 세계 1위다. 대장암은 섭취 음식과 밀접한 관련이 있는 것으로 알려졌다. 이런 가운데 식품에 들어있는 칼슘이 대장암 위험을 낮춰준다는 새로운 연구결과가 나와 주목된다. 영국 옥스퍼드대학 연구진은 국제 학술지 네..

건강 의악 정보 2025. 2. 4. 12:57